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食品或飲料中的?;撬釋θ说挠洃浟τ泻锰?/h3>

文章來源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間:2022-09-06 15:13:47

?;撬崾且环N氨基酸,能夠緩解肌肉或神經(jīng)疲勞,達到一種提神以及緩解疲勞作用。紅牛中就含有牛磺酸, 此外還有一些補腦提高記憶的保健口服液中同樣有這種成分。?;撬嵋彩侨梭w內(nèi)重要的氨基酸之一,可在人體內(nèi)自然合成,也能從蛋白質(zhì)食物(如肉類、魚類)中汲取,海參就是富含?;撬岬臓I養(yǎng)食品。
 
肌酸能改善正常和其他類型健康問題的認知功能。最近研究顯示,口服肌酸可改善健康人的短期記憶和智力、推理能力。?;撬釒缀醮嬖谟谒械纳镏?哺乳動物的主要臟器,如:心臟、腦、肝臟中含量較高;含量最豐富的是海魚、貝類、海洋植物紫菜,如墨魚、章魚、蝦,貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。魚類中的青花魚、竹莢魚、沙丁魚等?;撬岷亢茇S富。 紫菜中的?;撬岷繛楦勺喜丝偭康?%左右,這個量甚至高于某些海洋動物。
 
 
 
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