雖然我們的生活水平提高了,但是越來(lái)越多的人存在不良的飲食習(xí)慣,攝入太多的高脂肪、高膽固醇食物,把輕度脂肪肝“惹上身”了!
但是很多人查出脂肪肝認(rèn)為只是一種“小病”,這樣的想法或觀點(diǎn)是不正確的,這樣只會(huì)耽誤治療,錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī),造成脂肪肝惡變。那么如何防治脂肪肝?除了經(jīng)過(guò)合理的治療和生活方式的干預(yù)外,平時(shí)記得多補(bǔ)硒。
脂肪肝不是小病,危害可不“輕”
輕度脂肪肝不易被重視,其危害隱蔽性較大。大多數(shù)脂肪肝患者早期不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀,因而不易引起重視。而當(dāng)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐時(shí),脂肪肝已到相當(dāng)嚴(yán)重的程度了。有可能引發(fā)5種常見病:①肝硬化和肝癌,脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。②內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。③動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病。④影響性功能。⑤影響視力。
如何防治輕度脂肪肝?別忽視補(bǔ)硒
對(duì)于輕度脂肪肝患者,除了藥物治療與生活調(diào)理結(jié)合之外,別忽視補(bǔ)硒,國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究均表明,硒具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能,對(duì)肝損傷有輔助保護(hù)作用。“硒元素”還可通過(guò)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶完成抗氧化作用,保護(hù)肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完整,清除“自由基”,加快脂質(zhì)過(guò)氧化物的分解,促進(jìn)肝功能恢復(fù)。
如何補(bǔ)硒?脂肪肝患者每天需要補(bǔ)充250-350微克的硒。都說(shuō)食物補(bǔ)硒是最好的方式,要知道,我們從食物中攝取人體需要的硒,必須做到樣樣吃,不挑食、不偏食,可是由于富硒食物不多,人們要想從一日三餐中獲得人體需要的硒其實(shí)是很難的,即使一些非缺硒地區(qū),食物供應(yīng)豐富,還是很難滿足人體對(duì)硒的足夠需要,所以脂肪肝患者較明智的做法就是額外補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)硒制劑,以滿足人體健康需要。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)