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補(bǔ)硒小常識(shí)：什么時(shí)間補(bǔ)硒片比較好？

文章來(lái)源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2019-02-26 11:13:44

小編接到很多補(bǔ)硒片的客戶咨詢補(bǔ)硒時(shí)間的問(wèn)題。如“什么時(shí)間補(bǔ)硒最合適？”“哪個(gè)時(shí)間段補(bǔ)硒效果好？”等等，要知道掌握好補(bǔ)硒的時(shí)機(jī)，是有助于提高人體對(duì)硒元素的吸收利用率的。
我們都知道，硒的作用有很多，很多體質(zhì)弱的中老年人、正常保健的人、患有慢性病的人甚至癌癥等重大疾病的人群，都會(huì)選擇補(bǔ)硒，來(lái)幫助提高身體機(jī)能，提高人體免疫功能。
我們都知道，補(bǔ)硒方式是分藥補(bǔ)和食補(bǔ)的，食補(bǔ)是最基本的方式，動(dòng)物臟器、海產(chǎn)品、魚(yú)、蛋、肉類等都是硒的良好來(lái)源，多吃這些食物可以安全有效的補(bǔ)硒。但由于我國(guó)缺硒的形勢(shì)和硒攝入不足的多種因素，補(bǔ)硒產(chǎn)品的選擇成了我們更好的攝取硒元素的途徑。補(bǔ)硒量也控制的剛剛好，彌補(bǔ)了食物日補(bǔ)硒量不夠的問(wèn)題。
補(bǔ)硒小常識(shí)：什么時(shí)間補(bǔ)硒片比較好？
硒元素主要是以硒代半胱氨酸的形式摻入形成蛋白質(zhì)。其中硒代半胱氨酸是鑒定出的第21個(gè)氨基酸，并在核糖體蛋白合成中發(fā)揮重要作用。而海藻硒是從深海藻類中提取的，據(jù)研究表明植物硒的生物效價(jià)相對(duì)于較高。因硒元素本身的特性，能否高吸收利用率除了產(chǎn)品成分外，又受補(bǔ)硒時(shí)間的影響。
補(bǔ)硒的最佳時(shí)機(jī)
由于服用硒片的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，所以很多人買(mǎi)了硒片，只知道每天定量補(bǔ)充，沒(méi)有時(shí)間段的限定，想起來(lái)了就早點(diǎn)服用，想不起來(lái)就晚點(diǎn)服用，數(shù)不知道，補(bǔ)硒時(shí)間是可以影響補(bǔ)硒的效果的。
小編建議早上空腹時(shí)服用為佳，最好早飯前空腹半小時(shí)服用，因?yàn)榇藭r(shí)胃酸濃度較低，有機(jī)硒與活性成分受到胃酸破壞的程度能夠降低，硒元素能夠較為完整的、不被浪費(fèi)的轉(zhuǎn)運(yùn)到小腸被吸收，從而達(dá)到對(duì)硒的高吸收利用率。
所以，如果您的補(bǔ)硒量、產(chǎn)品成分都沒(méi)有問(wèn)題，還是感覺(jué)自己的補(bǔ)硒效果太慢的話，可以看一下是不是補(bǔ)硒時(shí)間的問(wèn)題導(dǎo)致的。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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