春節(jié)前后謹防心腦血管疾病
文章來源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間:2018-03-01 11:30:19
據(jù)往年各大醫(yī)院急診統(tǒng)計,春節(jié)前后是心腦血管病的高發(fā)期,由于飲食、天氣、作息等原因,春節(jié)期間心血管科的病床經(jīng)常住滿,而且來的重癥病人比較多,其中老年人所占比重最大。究其原因就是老年人熬夜守歲、歡聚暢飲,生活飲食不規(guī)律,情緒波動大,娛樂時間過長忘記服藥等等。再加上春節(jié)前后,天氣波動大,一些老年人身體抵抗力差,很容易受涼感冒,肺炎也是誘發(fā)心腦血管疾病的一個重要原因。春節(jié)前后謹防心腦血管疾病。
專家建議,對于已經(jīng)患有心腦血管疾病的人群,要養(yǎng)成經(jīng)常測量血壓的習慣,根據(jù)天氣變化及時增減衣服,合理用藥;老年人在歡度春節(jié)、走親訪友的同時,切忌暴飲暴食、大喜大悲或者熬夜玩樂,注意勞逸結合。此外,高脂高糖飲食、大量飲酒、大量吸煙均是引發(fā)心血管疾病的危險因素,因此年輕人也不能掉以輕心。在外出時,心腦血管病患者要隨身攜帶急救藥物,當出現(xiàn)頭痛、頭暈、肢體麻木無力等癥狀時,這可能是心腦血管疾病的前兆癥狀,病人或者病人家屬就應該小心。一旦發(fā)生心腦血管意外,應立即撥打120,在等待急救車的過程中,可以先對病人進行簡單處理,比如讓其平躺,看看病人的呼吸道有沒有異物(特別是吃飯過程中突然發(fā)病),保證其呼吸暢通,意識稍清楚的可以服用相關急救藥物。
對于患有心腦血管疾病的人群,在日常生活中每天定時定量攝入微量元素硒250-300微克,微量元素硒能增強血紅蛋白的攜氧能力,保障大腦、心肌及全身各內腑臟器中氧的供應,穩(wěn)定血脂、血壓,迅速改善嗜睡、頭暈、耳嗚、手腳麻木等微循環(huán)障礙,預防心肌缺氧造成的突發(fā)性心肌梗死;微量元素硒在血管中形成一個硒蛋白溶栓系統(tǒng),溶解血栓,降低血液粘稠度,修復受損的血管內皮組織,使血管壁增厚,恢復彈性,減少心梗、腦梗、中風、腦溢血的發(fā)生。在春節(jié)前后除了保證規(guī)律的生活港式,例如勞逸結合,情緒保持平和,飲食葷素搭配合理等,還要注重補硒保健工作。
春節(jié)前后患上心腦血管疾病的人群,其中年輕人不少,歸咎原因是過年忙前忙后勞累,免疫力低下,生活不規(guī)律或是季節(jié)交替溫差較大等原因,大家=要保證好睡眠,加強身體鍛煉,增強體質,盡量避免到一些人群多的地方去,補硒做好預防心腦血管疾病的目的。