心血管病的發(fā)生多數(shù)與人體缺硒有關(guān)。因此,心腦血管病患者要想病情得到適當?shù)目刂?,必須注重補硒。那么,心腦血管病患者應(yīng)該吃的補硒食物有哪些呢?下面,就讓桂仁小編帶大家一起去了解補硒吃什么好?補硒對防治心腦血管疾病的意義體現(xiàn)在哪里?
缺硒是引發(fā)冠心病、動脈硬化、高血壓、心血管疾病的重要因素。定量補硒可升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。保護心肌細胞、防止心肌纖維化,改善心室收縮和舒張性能,調(diào)整心律失常,防止心臟缺血缺氧性損傷。硒具有降低膽固醇及甘油三酯的降血脂作用,防止動脈粥樣硬化,降低血液粘稠度,減少血栓形成,促進栓塞后損傷的愈合,縮小心肌梗塞面積。
針對心腦血管病患者身體缺硒的狀況,目前健康專家建議是多吃一些富硒的食物。在日常生活中含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次蛋類。另外,海產(chǎn)品中的硒元素含量也十分豐富,如海參、鮮貝、螃蟹等。心腦血管病患者也可根據(jù)自身情況,選擇性的食用一些。
據(jù)了解,有些心腦血管病患者自身可能會存在消化吸收功能不好的情況,所以不一定能從食物中吸收到滿足自己所需的硒。這個時候,要通過一些補硒產(chǎn)品來強化硒元素的吸收。微量元素“硒”雖然在人體中的含量并不多,但是它對健康起到的作用可大了。據(jù)了解,肝病腎病患者在日常生活中若能注重補硒,不僅可以提高自身免疫功能,使病情好轉(zhuǎn),而且還可以幫助防止肝臟癌變。