硒元素能增強(qiáng)抵抗力提高免疫力,增加營(yíng)養(yǎng),保護(hù)肝臟,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),減輕放化療的毒副作用,修復(fù)受損細(xì)胞等作用,既然硒是人體必需的微量元素對(duì)人體健康起到舉重輕重的作用,那么我們吃什么補(bǔ)硒呢
含硒的食物
大蒜;大蒜中含有大量的微量元素硒,大蒜不僅僅能夠提高身體免疫力,同時(shí)大蒜中所含有的揮發(fā)性物質(zhì)還具有很好的抗癌作用。生活中多吃大蒜不僅能補(bǔ)硒,還能有效的預(yù)防以及治療癌癥。
動(dòng)物肝臟;動(dòng)物肝臟含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì),其中蛋白質(zhì),維生素A和硒元素含量較高。但肝臟中含有大量的膽固醇,過多的攝入會(huì)引起高膽固醇血癥,造成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病,膽固醇過高的人群適量服用或忌用。更多的信息可參考含硒的食物。
補(bǔ)硒的保健品
保健食品不同于普通食品,保健食品具有一般食品的共性,既可以是普通食品的形態(tài),也可以使用片劑、膠囊等特殊劑型。但保健食品的標(biāo)簽說明書可以標(biāo)示保健功能,而普通食品的標(biāo)簽不得標(biāo)示保健功能。補(bǔ)硒保健品片劑有膠囊,片劑,口服液等,補(bǔ)硒保健市場(chǎng)主要成分有麥芽硒,酵母硒,硒化卡拉膠等,桂仁牌硒片以高品質(zhì),高含量,高效市場(chǎng)營(yíng)銷模式進(jìn)入保健品行業(yè),先面向全國(guó)省市招商。
藥品硒
藥品硒需要遵從醫(yī)囑服用,不可盲目濫用。
吃什么補(bǔ)硒,含硒的食物,補(bǔ)硒的保健品和藥品硒三種方式,成年人正常補(bǔ)硒可提高免疫力,修復(fù)受損細(xì)胞,增強(qiáng)自愈力;慢性疾病患者補(bǔ)硒可輔助藥物治療。