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硒片所有的老年人都能用嗎

文章來源：rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間：2017-03-01 10:50:36

在春夏交替天氣突變的季節(jié)，老年人往往被輕易的流感疾病趁虛而入，打針吃藥成了家常便飯，健康專家提醒大家，春季增強抵抗力提高免疫力重在補硒，尤其是身體虛弱多病的老人更應得到關注和重視。補充硒元素硒片所有的老年人都能用嗎，近來家住鄭州市金水區(qū)的李先生遇到這種困惑打電話過來咨詢桂仁醫(yī)藥。
話說鄰居家的兒女給王大爺補硒，老鄰居沒事侃大山聊到兒女送保健食品硒片，這讓我家老人眼紅。平時王大爺身子骨硬朗沒什么毛病，補硒有什么好處呢，硒片所有的老年人都能用嗎
硒片適合老年人
老年人在生活中可以補充些硒，硒是我們身體中必須的一種微量礦物質，補硒能夠維持身體正常的免疫功能有預防癌癥提高身體抗氧化能力等多種功效，硒有預防癌癥，增強免疫力，防止糖尿病和心血管疾病，延緩衰老等作用。正常老年人保健服用桂仁硒片一天一片即可，但如有老年人慢性疾病的話，需根據(jù)自身情況參考補硒人群食用量來補充。并不是所有的老年人都能補充硒元素，像富硒地區(qū)及長壽之鄉(xiāng)地區(qū)的老年人不用補充，補充過多量會導致指甲變厚、毛發(fā)脫落，肢端麻木，偏癱等。
在日常的飲食過程中，老人家注意營養(yǎng)加強，合理飲食，均衡膳食，避免挑食、偏食的現(xiàn)象，多吃些大蒜、洋蔥、蘑菇、芝麻、西藍花、動物的肝臟、肉類、海鮮類等，有助于硒的補充，同時要適量的參加鍛煉，增強抵抗力。

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