国产亚洲精品第一页综合_美少妇自慰av无码日韩一区二区_日本在线观看中文_亚洲香蕉久久综合网_天海翼高清绝美裸乳图片_丁香五月天综合缴情网_免费国产精品男女日韩在线_中文字幕αⅴ无码高青在线_免费啪啪裸体网站观看_欧美人G交zzO另类特级

您好,歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司!

當前位置:首頁 > 新聞動態(tài) > 健康知識 > 為什么我們一直在說“補硒一定要定量補”?

為什么我們一直在說“補硒一定要定量補”?

文章來源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間:2018-06-12 15:50:19

硒是一種人體必需的具有生理活性的微量元素,具有很高的醫(yī)療保健價值,人體缺硒會誘發(fā)多種疾病。因為地殼中硒的含量十分稀微,大氣及工業(yè)污染進一步破壞植物對硒的吸收利用,使得人類缺硒狀態(tài)日益嚴重;在我國,絕大部分都處于貧硒地帶。由此不難看出,補硒對于提高我國人民身體素質顯得特別重要。      
衛(wèi)生組織(WHO)宣布:硒是人類和動物生命中必需的微量元素。現(xiàn)在硒已經(jīng)成為全世界最受矚目的微量元素,很多研究均發(fā)現(xiàn):硒缺乏時,生物效應低下,隨著攝入量的增加,生物效應增高;但是,在安全和適宜的攝入范圍內,硒才能發(fā)揮穩(wěn)定的生物效應。所以,科學定量補硒刻不容緩。
補硒保健品
中國營養(yǎng)學會1998年10月修訂的“每日膳食營養(yǎng)供給量”已將硒列為15種每日膳食營養(yǎng)素之一,提出一個成年人每天對硒的適宜攝入量是50-250微克,可耐受的最高攝入量為400微克,沒有男女性別的差異。不同年齡段的硒需求量不同,1歲內的為15mg,1~3歲的為20mg,4~6歲的為40mg,正常成人為50~200mg。補硒需要適量、不可盲目。 
據(jù)調查我國城市居民的飲食結構中,硒的成年人日攝入量大約在20--30微克范圍,離中國營養(yǎng)學會提出的推薦值50 -250微克相差甚遠.因此,專家們提倡補硒,以提高居民硒的攝入量,達到防病抗病的目的! 
補硒是個長期的過程,硒和其它營養(yǎng)素一樣,參與人體的新陳代謝,會不斷地被肌體轉換、利用和排泄。硒也是一種易排泄的元素,吸收進體內的硒是否永遠存在于體內,經(jīng)專家測定,11天內人體的硒就會減少一半,說明硒的代謝是比較快的,能夠不斷吸收,不斷排出,說明人體需要不斷地補充硒元素。
但是,人體自身不能合成硒,人體“新陳代謝”所需的硒主要來源于食物中,動物臟器及禽蛋含硒量高,但脂肪和膽固醇也高,人們不宜多食;蝦蟹等海產品的硒含量高,但人體利用率低;糧食、蔬菜和水果的硒含量低,對人體所需硒攝入量貢獻不大。再加上,我國有從東北(比如黑龍江)到西南(四川、云南)的一條低硒地帶,那里生產的食物硒含量都偏低,所以,這類人群一般建議選擇補硒保健品,能夠更好的滿足身體所需,同時選擇由深海藻類提取的以硒化卡拉膠為主要成分的有機硒,安全無污染,更利于人體吸收和利用,有效改善人體硒不足狀態(tài)。
最后小編提醒:關于選擇補硒保健品,當您選擇硒片來補硒的時候,一定要看清每片含硒量,然后根據(jù)身體狀況來確定補硒量,因為不同人群補硒量不同,不同病癥人群補硒量也不同,所以,補硒一定要科學、適量。(文章內容來源網(wǎng)絡,僅供參考,如有不當之處請聯(lián)系刪除)

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權所有:鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱:zzguiren@163.com 丨營業(yè)執(zhí)照國家公安機關標志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部