得了冠心病 從飲食養(yǎng)生保健方面調(diào)節(jié)血脂效果顯著
文章來(lái)源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間:2018-03-09 10:15:57
冠心病,全稱為“冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病”,是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,冠脈進(jìn)行性狹窄,甚至堵塞,造成心肌缺血,損傷,壞死的一種心臟疾病,具有較高的致殘致死率,是目前嚴(yán)重危害我國(guó)人民生命健康的頭號(hào)殺手。冠心病患者想要獲得顯著的效果,除了進(jìn)行科學(xué)的治療外,還要從飲食保健養(yǎng)生方面調(diào)節(jié)血脂以便達(dá)到顯著效果。
促成冠心病的危險(xiǎn)因素很多,主要有:高血壓,高血脂、高血糖、肥胖、吸煙、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)量飲酒、某些血液指標(biāo)升高、腦血管病史/外周血管病史、男性、年齡、家族史。除了性別、年齡和家族史是不可控危險(xiǎn)因素以外,其他大部分的危險(xiǎn)因素都是可控的,所以冠心病的預(yù)防和治療主要就是控制可以控制的危險(xiǎn)因素。
對(duì)冠心病患者來(lái)說(shuō),藥物治療是基礎(chǔ)和優(yōu)先的選擇。通過(guò)藥物治療,能有效緩解冠心病,減少心絞痛、胸悶等癥狀的發(fā)生,大幅度提高患者的生活質(zhì)量,減少反復(fù)住院次數(shù),延緩及逆轉(zhuǎn)病變進(jìn)展,盡量不讓患者到放支架甚至搭橋的地步。而從飲食保健養(yǎng)生方便來(lái)講,應(yīng)該控制主食的食用量,每天吃米、面等主食的量,范圍在350~400克,不超過(guò)500克。要避免吃得過(guò)飽,提倡少吃多餐,晚飯的量宜少。對(duì)含糖量較多的糕點(diǎn)、小吃等,也要少吃。還應(yīng)注意搭配些粗雜糧,如玉米、高粱、甘薯等,副食應(yīng)注意少吃肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟,適當(dāng)吃些瘦肉、雞、鴨等禽肉和魚?;ㄉ⒖ㄗ?、芝麻、核桃等含不飽和脂肪酸較多,可以多吃一些。也可以喝一點(diǎn)牛奶,但不宜過(guò)多。
對(duì)于冠心病人群來(lái)說(shuō)的話,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有利于預(yù)防三高,控制體重等。冠心病人群補(bǔ)硒能夠大量破壞動(dòng)脈管壁損傷處堆積的膽固醇,是動(dòng)脈粥樣硬化病得到改善,并明顯減少心絞痛的發(fā)作頻率,控制冠心病的發(fā)生、發(fā)展。含有補(bǔ)硒的食物有蛋類,肉類,海產(chǎn)品類等,其中食物蛋白質(zhì)的含量越高,食物的含硒量越高。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)