《中國成人血脂異常防治指南》顯示，我國有近一半成人血脂異常。血脂異常是心血管疾病的高危因素，因此一旦出現(xiàn)，應(yīng)該立即采取有效手段加以控制，才能阻止并發(fā)癥的發(fā)生。那么，如何看出是否有血脂異常呢？高血脂有哪些征兆？
要知道有五類人最容易得高血脂：
1、經(jīng)常熬夜、加班的人
近年來，年輕人高血脂發(fā)生率越來越高，這主要跟不良生活方式有關(guān)。比如經(jīng)常嗜煙酒、經(jīng)常加班熬夜，這些不規(guī)律的生活方式不但會(huì)引起脂肪堆積，還會(huì)引起代謝紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)高血脂。
2.血壓過高的人
精神緊張，生活壓力大，更容易被高血脂盯上。因?yàn)樗麄兲^忙碌，根本沒有時(shí)間休息，在飲食上也敷衍了事。長期如此，身體抵抗力逐漸降低，血液越來越黏稠，進(jìn)而引起高血脂。
3、應(yīng)酬多的人
長期攝入高脂肪、高熱量、高糖食物，導(dǎo)致血液內(nèi)的膽固醇、甘油三酯都會(huì)有所升高，最終出現(xiàn)高血脂。
4、經(jīng)常吃藥的人
有些藥物會(huì)使血脂代謝異常，如避孕藥和類固醇類，所以經(jīng)常服用這類藥的人，也更易出現(xiàn)血脂異常。
5、慢病患者
各種心血管病之間是有一定聯(lián)系的，比如有高血壓、糖尿病、冠心病的人，若病情控制得不好，還會(huì)引發(fā)高血脂。
四個(gè)信號(hào)說明血脂過高
1.身體有黃色結(jié)節(jié)
身體出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、疹子或斑塊，如指關(guān)節(jié)、臀部、手背、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等，這些都是血脂異常的信號(hào)。
2.午后犯困
嗜睡、經(jīng)常頭昏腦漲也是高血脂的信號(hào)。尤其是午后犯困、夜晚清醒的人，一定要警惕高血脂。
3.四肢長瘡
大腿、胳膊肘、腳后跟等部位鼓起小腫瘡，表面光滑，呈黃色，這可能是在提醒你膽固醇升高了。
4.面部、手部長黑斑
短時(shí)間內(nèi)手部或面部出現(xiàn)很多黑斑，很多人會(huì)把它跟老年斑混為一談，其實(shí)兩者有本質(zhì)的區(qū)別。這種黑斑顏色較深、面積也比老年斑大，同時(shí)患者還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。
硒能降血脂和預(yù)防脂肪肝
高血脂是公認(rèn)的冠心病危險(xiǎn)因素,血脂代謝異常是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的重要原因，也是脂肪肝形成的重要原因。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)有過多脂肪積聚的現(xiàn)象。脂肪肝患者肝內(nèi)增加的脂類是甘油三酯。長期和慢性病人可能會(huì)發(fā)生纖維化和肝硬變。
專家在研究中檢測(cè)血脂指標(biāo)變化時(shí)，發(fā)現(xiàn)硒可降低血清膽固醇含量，降低低密度脂蛋白含量，同時(shí)提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有將血液中的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行降解和排泄的功能，血液中高密度脂蛋白高，膽固醇含量自然降下來了。在同時(shí)補(bǔ)充維生素E時(shí)，以上效果更為明顯。
看來，硒能調(diào)節(jié)血脂、抑制脂肪肝形成，補(bǔ)硒對(duì)預(yù)防和調(diào)節(jié)高血脂具有重要的作用。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
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