每年十月的第三個(gè)星期五即為“粉紅絲帶關(guān)愛日”。因此，每年十月被定義為“粉紅絲帶乳腺癌防治月”。所以，呼吁廣大女性朋友，積極保護(hù)乳腺健康。
國家癌癥中心2017年發(fā)布的《中國腫瘤登記年報(bào)》顯示：我國乳腺癌發(fā)病率高達(dá)28.42/10萬，每年新發(fā)病例約27.9萬。每年以2%～2.5%的速度遞增。據(jù)測算，到2021年，我國將有250萬名乳腺癌患者。
乳腺癌已成為我國女性發(fā)病率第一位的惡性腫瘤，且呈現(xiàn)年輕化的趨勢。預(yù)防乳腺癌重中之重，要謹(jǐn)記以下幾點(diǎn)：
生活中，如何預(yù)防乳腺癌？
1.定期做乳腺防癌篩查：目前宮頸癌和乳腺癌是女性必做的兩項(xiàng)篩查，18-65歲的女性建議都要定期檢查。
2.杜絕不良生活習(xí)慣：盡量不要吸煙、飲酒，少吃煎炸食品和各種糕點(diǎn)甜食的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是完全可以有效降低患乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3.保持心情舒暢：長期受不良情緒剌激，機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，容易發(fā)生癌變。
4.保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：現(xiàn)代人久居辦公室，很少出來運(yùn)動，所以致使不少的疾病因此發(fā)生。對于一些女性來講，其中乳腺癌就是其中一種。所以，在平時(shí)的時(shí)候需要多加強(qiáng)鍛煉，一天做到1-2小時(shí)的鍛煉即可。
5.補(bǔ)充微量元素硒：據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，乳腺癌與硒密切相關(guān)。在低硒地區(qū)人群中，乳腺癌發(fā)病率較高；相反，生活在高硒地區(qū)婦女的乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的發(fā)病率較低。
國內(nèi)外有許多文獻(xiàn)報(bào)道，硒在預(yù)防乳腺癌發(fā)生和發(fā)展方面具有積極作用。南京醫(yī)科大學(xué)的研究人員做了這樣的實(shí)驗(yàn)，把由低到高不同濃度的硒元素作用于人乳腺癌細(xì)胞模型24小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：癌細(xì)胞的存活率呈現(xiàn)由高到低的走勢。
此外，硒可以與一種酶相結(jié)合對抗乳腺癌。也就是說人體細(xì)胞中的某種蛋白質(zhì)可以幫助人體抑制癌癥，但需要與硒結(jié)合才能發(fā)揮這種功能。美國芝加哥伊力諾斯大學(xué)的阿蘭·戴蒙德教授和他的同事們研究了谷胱甘肽過氧化酶在抑制乳腺癌的過程中發(fā)揮的作用，而這種酶對硒有一定的依賴作用。
另外，乳腺癌患者免疫功能下降是比較突出的現(xiàn)象，同時(shí)免疫力下降也是乳腺癌發(fā)生、發(fā)展的重要的因素之一，而抗乳腺癌免疫主要是細(xì)胞免疫，因此提高機(jī)體的細(xì)胞免疫功能十分重要。研究表明，硒顯著地影響免疫系統(tǒng)所包含的全部三種調(diào)節(jié)機(jī)制，即細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異免疫。硒還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體，使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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