為什么補(bǔ)硒能促進(jìn)鈣吸收?中老年適合哪些補(bǔ)硒產(chǎn)品?
文章來(lái)源:桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間:2018-11-08 11:47:11
中老年人喜歡服用補(bǔ)鈣保健品來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松,但是,您補(bǔ)的鈣元素都被吸收了嗎?俗話說:“補(bǔ)鈣不排鉛,等于白花錢。”而適當(dāng)補(bǔ)硒可以促進(jìn)排鉛,促進(jìn)鈣的吸收。如果您的骨質(zhì)疏松依舊沒有得到很好的預(yù)防,可以試試補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)點(diǎn)硒。
為什么補(bǔ)硒能促進(jìn)鈣的吸收?
因?yàn)槿绻w內(nèi)鉛超標(biāo),會(huì)與鈣產(chǎn)生拮抗,會(huì)影響鈣的吸收,即使您補(bǔ)再多的鈣也是很難補(bǔ)進(jìn)身體的。所以,人體要及時(shí)清除掉細(xì)胞周圍的有害物質(zhì),如:有害重金屬、自由基等,才有利于各種營(yíng)養(yǎng)成分的吸收、利用。
而微量元素硒與金屬的結(jié)合力很強(qiáng),它也是帶負(fù)電的非金屬離子,可與體內(nèi)的鉛、鎘等重金屬結(jié)合,形成金屬硒蛋白質(zhì)復(fù)合物排出體外,起到解毒排毒的作用。所以中老年人補(bǔ)鈣的同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)硒,促進(jìn)鈣吸收,有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
中老年人適合哪些補(bǔ)硒產(chǎn)品?
我們提倡科學(xué)補(bǔ)硒,定量補(bǔ)硒。中老年人適合選擇高活性、易吸收的有機(jī)硒,無(wú)機(jī)硒有毒且不穩(wěn)定,不建議被人體服用,有機(jī)硒更容易在組織內(nèi)存儲(chǔ)、吸收;被人體吸收后可迅速的被人體利用,有效改善人體內(nèi)血硒狀況.
小編提醒,硒攝入少了沒有用,服用過量也不利健康。針對(duì)現(xiàn)在市場(chǎng)上保健品中的硒含量參差不齊情況,專家明確指出,精確補(bǔ)硒需要使用具有國(guó)家認(rèn)證的補(bǔ)硒產(chǎn)品,才能安全地使中老年人增強(qiáng)免疫力,防止各種疾病的發(fā)生。(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)