高血壓隨著生活水平的提高,它正剝奪越來越多人的健康,且發(fā)病人群還有年輕化趨勢,及時預防就變得尤為重要。而醫(yī)學研究表明,適當補硒有助于穩(wěn)定血壓,減少并發(fā)癥的發(fā)生。所以平時大家可以適當補點硒,便于血壓的控制。
高血壓被人們稱為是“安靜的殺手”,比較恐怖的是,它還會引起很多并發(fā)癥,比如猝死、心肌梗死、腦中風、腦出血等致死性的疾病。
據(jù)有關的數(shù)據(jù)顯示僅2010年全球有超過770萬人因為高血壓死亡。在中國大約有一半的心血管疾病患者、慢性腎病、糖尿病等患者死于高血壓。在2016年一項醫(yī)學調(diào)查中發(fā)現(xiàn),我國大約有32.5%以上的居民患有高血壓。
硒元素與高血壓的關系
近年來,科學家發(fā)現(xiàn)硒元素的缺乏與高血壓發(fā)病密切相關。有流行病學調(diào)查表明,缺硒區(qū)域人群的心腦血管疾病比富硒區(qū)域高3倍還多。在對我國缺硒地區(qū)高血壓發(fā)病狀況13年的連續(xù)監(jiān)測觀察中,人均硒含量基本維持在貧硒邊緣水平上下波動的情況下,高血壓的發(fā)病持續(xù)增高,而且高血壓中老年人群患病率高,青壯年人群增長速度快。
而通過適當補硒可提高高血壓病患者血硒水平,進而改善高血壓病患者不同程度的脂質(zhì)過氧化物水平紊亂,有助于高血壓病的防治。硒作為一種重要的抗氧化劑,最主要的生物學功能是構成谷胱甘肽過氧化物酶。硒在體內(nèi)主要以硒代半胱氨酸形式參與多種蛋白質(zhì)的形成,而表現(xiàn)出其生理作用。
高血壓患者補硒可以通過食補,其中動物內(nèi)臟、肉類食物含硒量較高,但是高血壓病人限制對動物脂肪和膽固醇的攝入,所以,適當補充一些含硒制劑是比較好的,因為這樣能降低動脈粥樣硬化的風險,也便于控制血壓。
小編提醒,選擇補硒產(chǎn)品時,最好選擇有機硒,有機硒在日常飲食以及醫(yī)學中都有廣闊的應用,其中海藻植物硒是目前應用最廣泛的硒類,從深海藻類植物中直接提取,具有高生物活性、高吸收利用率、安全性高等特點,能夠快速改善缺硒狀態(tài)。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡,僅供參考,如有不當之處請聯(lián)系刪除)