隨著硒知識的普及,硒的作用被更多的人接受和認可,關(guān)于補硒的各類產(chǎn)品也是受到廣大消費者的青睞,特別是中老年人及疾病患者,可以說他們是補硒保健品市場的一個很大的消費群體,但是市面上的補硒產(chǎn)品琳瑯滿目,各種牌子的到處都是,也給廣大消費者在選擇上造成困難,那么,補硒保健品哪個牌子好呢?該如何選出更適合自己的呢?
關(guān)于補硒,我們一般有兩種方式:食物補硒和補硒產(chǎn)品。但是由于我國72%的地區(qū)缺硒,2\3的人口處于缺硒狀態(tài),而最嚴重的是人均硒攝入量嚴重不足。土地的貧硒造成植物缺硒,進而導致我們很難從所食食物中攝取足量的硒。
另外,每個人的吸收都不一樣,有些食物吃下去,不一定能吸收,因此食補會普遍存在補硒效率低的問題,而且因個人的需求量不同,食補很難滿足不同需求。所以專門補充硒的補硒保健品自是最直接有效的補硒方式,能比較靈活的控制硒攝入量,也更能保證補硒效果。
補硒哪個牌子好?該如何正確選擇
目前市場上的補硒保健品有很多種,主要成分有無機硒、有機硒。目前無機硒由于毒性大無法控制,不建議人體服用。有機硒是目前業(yè)界公認的完全無毒,更利于人體吸收和利用。
而有機硒也分很多種,按發(fā)展階段,可分為第一代的酵母硒,第二代的覃類硒,第三代的麥芽硒。最后一代是植物藻類活性硒,具有食用安全、無毒副作用、吸收利用率高、營養(yǎng)價值高等優(yōu)勢,是補硒的最佳選擇。
確定了補硒保健品的成分之后,第二步就是看成分配方。目前市面上有多種元素混合的補硒產(chǎn)品,但是每個人身體缺乏的元素不同,最好是專門補充,切勿造成不缺的元素過量補的情況出現(xiàn),最好去醫(yī)院進行檢測一下。
第三步,就是大家最關(guān)心的吸收利用率了。挑選補硒產(chǎn)品并不是一味的追求價格的高低,最重要的還是看吸收。因此人們在選擇補硒產(chǎn)品時,應結(jié)合自身情況,選擇能高活性補硒,使人體更容易吸收的補硒產(chǎn)品。有的產(chǎn)品讓您一下吃了十幾片甚至幾十片,小心過量的問題,需要去醫(yī)院檢查一下,如果沒有過量的問題,那就要想一想產(chǎn)品的真假了。記住,微量元素應該微量補充、平衡補充、高活性補充。
最后,就是牌子的權(quán)威性。任何補硒保健品是必須要經(jīng)過國家食品藥品監(jiān)督管理總局進行批準的,當您在購買補硒保健品的時候,認準藍帽標識、批準文號、查詢防偽標識或者廠家電話等辨別真?zhèn)巍?/span>
當我們選擇好哪種補硒保健品更適合我們之后,就要考慮用法用量了,一定要在營養(yǎng)師或醫(yī)生的推薦下,根據(jù)個人的身體狀況等準確的選擇,真正做到“對病下藥”,然后輔以適當?shù)姆椒?、適當?shù)膭┝俊⑦m當?shù)臅r間準確服用,做到安全、合理、有效,更利于人體健康。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡,僅供參考,如有不當之處請聯(lián)系刪除)