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保護(hù)血管 杜絕“八高一少”

文章來(lái)源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間:2018-02-07 14:18:29

正常情況下,人體內(nèi)的血管有完整的內(nèi)皮覆蓋。人體的血管內(nèi)皮在眾多危險(xiǎn)因素的作用下受損,原本光滑、連續(xù)的血管內(nèi)壁變得“坑坑洼洼”,血液中的膽固醇、血小管就會(huì)附著在坑坑洼洼”的血管壁上,逐漸形成粥樣硬化斑塊,影響血流的正常流動(dòng)。與此同時(shí),血管的彈性也會(huì)變差,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)血管痙攣,最終導(dǎo)致臟器血供減少甚至停止,導(dǎo)致心梗、腦梗等缺血性事件的發(fā)生。
血管病的特點(diǎn)是發(fā)病率高、致死率高、致殘率高。而導(dǎo)致血管病的危險(xiǎn)因素可以歸納為“八高一少”。
“一高”:高血壓
高血壓可以引起小動(dòng)脈痙攣,并進(jìn)一步引起小動(dòng)脈內(nèi)膜和中膜的破壞,使管壁增厚、變硬,官腔變窄。我們常說(shuō),高血壓本身并不可怕,可怕得是它會(huì)引起一系列并發(fā)癥,如冠心病、腦血管病、慢性腎功能衰竭等。
“二高”:高血脂癥
高血脂癥主要是指血清低密度脂蛋白膽固醇和甘油三脂升高。血脂升高會(huì)使血液變得粘稠,血流速度變慢,時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)破壞血管內(nèi)皮,使內(nèi)皮變得不光滑,血液中的垃圾就容易附在血管壁上。
“三高”:高血糖
研究發(fā)現(xiàn),與血糖正常的人相比,糖尿病患者的血管病變更嚴(yán)重,發(fā)生時(shí)間更早。糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性是非糖尿病者的2倍。
“四高”:高尿酸
高尿酸是指血液中的尿酸含量高于正常,大家熟知的痛風(fēng)就是血尿酸升高所致。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn),高尿酸血癥是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。
“五高”:高血粘度
血粘度升高可造成血液淤滯、供血不足、血管損傷、局部缺氧和酸中毒,甚至形成血栓。血栓形成猶如在血管內(nèi)埋下“地雷”,容易造成缺血和組織壞死,嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。
“六高”:高年齡
老年人血管逐漸老化,結(jié)構(gòu)和功能逐漸退化,故血管病多發(fā)于60歲以上的老年人群。由于多數(shù)血管病都會(huì)經(jīng)歷漫長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程,可能需要幾十年,甚至幾十年,才會(huì)表現(xiàn)出各種不適癥狀,故從35歲起就應(yīng)該重視血管病的預(yù)防。
“七高”:高體重
肥胖是“百病之源”。高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂癥、脂肪肝、痛風(fēng)、骨質(zhì)酥松等許多疾病的發(fā)生都與肥胖有關(guān)。
“八高”:高心理壓力
研究發(fā)現(xiàn),過(guò)度緊張、焦慮、抑郁等心理壓力,會(huì)造成交感神經(jīng)過(guò)度興奮,誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速、高血壓等疾病。如果精神緊張因素長(zhǎng)期存在,血壓便會(huì)持續(xù)升高,久而久之,血管硬化就發(fā)生啦。
“一少”:運(yùn)動(dòng)減少
研究發(fā)現(xiàn),缺乏運(yùn)動(dòng)可使冠心病和腦猝中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加50%.年輕時(shí)一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)得人,年老時(shí)發(fā)生冠心病、腦猝中、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要明顯低于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人。
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