誤區(qū)一:臨病補硒
硒對已知的部分疾病確實有很好的輔助治療作用。
臨病補硒這是很多人的認知,但是這是最大的誤區(qū)。硒對某些疾病確實能起到預(yù)防作用,但是淋病補硒的錯誤之處在于,忽略了補硒的最大意義。未病先防,這是最基本的道理,換一種說法叫防患于未然。硒不是包治百病的神丹妙藥,臨時抱佛腳的做法起不到應(yīng)有的作用。硒是人體必需的微量元素,不僅能激活細胞活性,加快血液循環(huán),還能增強抵抗力,防止病菌侵襲,而且可以預(yù)防多種疾病。
硒不但能夠預(yù)防腫瘤、肝病等的發(fā)生,而且可以提高機體免疫能力,維護心、肝、肺、胃等重要器官正常功能,預(yù)防老年性心、腦血管疾病的發(fā)生。硒對人體健康的最大意義就在于預(yù)防,在未病時筑起免疫力的防火墻,將疾病消滅在萌芽狀態(tài)。
但是,生病了才想起要補硒,是對補硒概念的最大誤解。千萬不能把硒當成靈藥,有病才補,沒病就忘。補硒的最大意義在于預(yù)防,未生病時就補硒,才能起到補硒的效果,也就有利于硒在機體內(nèi)發(fā)揮作用。
誤區(qū)二:間歇補硒
對抗疾病是個漫長的過程,因此,補硒也就顯得很漫長。但是,很多人容易犯的錯誤就是,補硒一段時間后,感覺自己身體好了,就中斷了補硒。斷斷續(xù)續(xù),直到哪天狀態(tài)不好,才想起來接著補硒。
然而,硒是人體不能合成,只能從外界攝入的微量元素,一旦停止補充,就會從體內(nèi)慢慢流失。人體需要不斷地補充硒元素,才能維持體內(nèi)處于較高的硒水平,讓健康得到充分的保障。所以,對于居住在貧硒地區(qū)的人們來說,補硒就一定要終生堅持,千萬不能斷斷續(xù)續(xù),硒水平下降,免疫力也隨之下降,疾病就可能趁虛而入。
這就說明,補硒需要終生堅持,斷斷續(xù)續(xù)起不到補硒的效果。而且,硒攝入不穩(wěn)定,血硒也就不穩(wěn)定,容易造成免疫力不穩(wěn)定,各種病菌也就趁虛而入。
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