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肝病患者養(yǎng)肝保健六方面

文章來源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間:2017-01-05 11:41:34

俗話說病是三分治療七分養(yǎng)。肝病患者除了治病,還要“養(yǎng)”,肝病患者的養(yǎng)生六個方面:養(yǎng)肝,心情,睡眠,飲食和鍛煉等等。 肝病患者要保持良好的心態(tài),保證充足的睡眠,合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挘_的養(yǎng)肝護(hù)肝的方式提高免疫力修復(fù)受損細(xì)胞,讓病友早日擺脫肝病困擾。
肝病患者養(yǎng)肝護(hù)肝
 
肝病患者養(yǎng)生六方面
一、養(yǎng)肝護(hù)肝
肝病患者普遍免疫功能低下,這就直接造成了機(jī)體識別以及抑制病毒能力的下降,其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除,病情容易反復(fù)發(fā)作,而硒是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑,可作為免疫系統(tǒng)的非特異刺激因素,刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高肝臟自身的抗病能力,從而有助于防止肝病病情的反復(fù)發(fā)作。
二、保持良好的心態(tài)
常言道:“怒傷肝”,“思傷脾”。暴怒和憂思過度會誘發(fā)或加重肝病。保持樂觀向上心態(tài)。心情舒暢,情緒飽滿,有益于“正氣存內(nèi),邪不可干”,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。相反情緒急躁,由于肝喜疏惡郁,很容易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。
三、充足的睡眠
肝是藏血的器官,而夜晚11時到凌晨3時是肝膽經(jīng)時間,可養(yǎng)肝血,若能準(zhǔn)時就寢,獲得適當(dāng)充足的睡眠,血就能歸藏于肝,讓你每天都精神奕奕、活力百倍;否則肝血無法得到調(diào)養(yǎng),肝火便容易上炎,口干舌燥等不適癥便會產(chǎn)生。對于肝病患者來說,充足的睡眠,多休息,可減輕病情,幫助恢復(fù)健康。
四、合理的飲食
中醫(yī)認(rèn)為“三分藥補(bǔ),七分食補(bǔ)”,肝病患者補(bǔ)要補(bǔ)對,切不可盲目的亂補(bǔ)。病友食療的目的是保護(hù)肝臟,搭配食物遵循的原則是高蛋白,高糖,高纖維素和低脂肪。飲食要注意定時定量,切不可暴飲暴食,少吃油炸辛辣燒烤類食物,多吃蔬菜水果。
五、適當(dāng)鍛煉身體
肝病患者可根據(jù)身體情況,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多參加一些室外活動,例如散步,乒乓球,廣場舞等,以身體舒適度為先,不宜出現(xiàn)疲勞等癥狀,這樣既能使人體氣血通暢,又可以怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健之目的。
六、忌亂用藥
肝病患者應(yīng)遵循醫(yī)囑按時服用藥物,定期到醫(yī)院復(fù)查檢測結(jié)果,及時了解自己的肝臟情況,調(diào)整服用藥量等情況,切不可盲目的嘗試病友推薦特效藥,每人的身體情況各異,病情發(fā)展程度各不同,某人服用有效不等于其他患者也可以照他治療。看到其他人用了某藥后有效,自己也要嘗試,結(jié)果增加肝臟負(fù)擔(dān)也可能加劇病情。
以上是桂仁小編總結(jié)六個方面的肝病患者養(yǎng)肝保健養(yǎng)生知識,僅供參考。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)

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