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靈芝孢子粉空腹還是飯后吃，你吃對(duì)了嗎？

文章來(lái)源：rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間：2022-12-28 14:57:14

靈芝在整個(gè)生長(zhǎng)期內(nèi)不斷積累營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，等到成熟期時(shí)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加豐富，這時(shí)它會(huì)從子實(shí)體菌褶中噴射出直徑4-6微米的菌孢，這就是靈芝孢子粉，所以靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)，而且營(yíng)養(yǎng)成分更加集中，效果更是比靈芝好上幾十倍。面對(duì)這樣一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，對(duì)人體效果顯著的保健品，如何服用效果才更好呢？最常見的問題就是靈芝孢子粉空腹還是飯后吃呢？
 
有這個(gè)疑問的人群，可能擔(dān)心靈芝孢子粉會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，其實(shí)大家完全不用擔(dān)心，靈芝孢子粉性平，較溫和，不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，空腹吃對(duì)靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收更充分，而且還能夠促進(jìn)腸胃消化，長(zhǎng)期服用對(duì)胃炎、胃潰瘍、慢性十二指腸炎等疾病具有輔助治療的效果，但這是對(duì)腸胃健康的人來(lái)說(shuō)的。一些患有胃病的人群，可能消化能力不好，所以飯后半小時(shí)吃會(huì)更好，可以幫助促進(jìn)消化，長(zhǎng)期下來(lái)可以維持腸胃菌群平衡，增強(qiáng)腸胃消化吸收能力。
 
注意靈芝孢子粉空腹還是飯后吃其實(shí)是比較關(guān)鍵的，它影響到人體對(duì)有效成分的吸收夠不夠充分，除了這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)外，一些特殊人群在服用時(shí)間上需要更加注意，像是三高人群，建議選擇早上服用一次，睡眠不好的人可以睡前服用一次，需要解酒的人群，可以酒后半小時(shí)服用一次。了解靈芝孢子粉空腹還是飯后吃等諸如此類的問題，都是為了讓靈芝孢子粉更好更快的發(fā)揮效果，但是大家知道靈芝孢子粉發(fā)揮效果的關(guān)鍵是什么嗎？是有效含量。
 
有效含量主要指的是靈芝孢子粉中的靈芝三萜，它只存在于靈芝中，也是靈芝孢子粉發(fā)揮功效的關(guān)鍵，還有就是靈芝多糖，靈芝多糖是一種真菌菌絲的代謝產(chǎn)物，具有免疫調(diào)節(jié)的作用。所以在選購(gòu)靈芝孢子粉的時(shí)候，這兩者都是必不可少的含量。
 
 
 
 
 
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