在提高免疫力的時候,不得不的提到的一種成分就是輔酶Q10了。輔酶Q10大多是人體內(nèi)自己合成的,從食物中也能夠攝取到一定的輔酶Q10。輔酶Q10是人體細胞維持正常功能必須的一種成分,主要儲存在人體細胞內(nèi)的線粒體中。輔酶Q10對于健康的作用就像是維生素等營養(yǎng)元素對于人體健康的作用一樣。
輔酶Q10會參與到細胞ATP的產(chǎn)生,一般人體內(nèi)對于ATP需求比較高的器官中輔酶Q10的濃度會比較高,它的功能主要是保證這些器官能夠正常工作,起到保護的作用。
在心血管問題人群的治療中,除了基礎(chǔ)的治療手段,補充輔酶Q10可以降低問題發(fā)生的危險性和發(fā)病率。比如血壓較高的人群可能需要長期且高劑量補充輔酶Q10,補充輔酶Q10之后舒張壓下降的效果非常明顯且不會產(chǎn)生副作用。
輔酶Q10本身具有強大的抗氧化能力,所以它能夠抵抗自由基對細胞的損害。同時還能夠增強免疫系統(tǒng),保護我們的大腦和神經(jīng)細胞,幫助細胞產(chǎn)生能量,增強精力、體力和耐力,是一款健康的保健產(chǎn)品。
因為輔酶Q10能夠抵抗自由基,所以它在抗衰老方面也具有不錯的效果。愛美的女性可不要錯過哦。此外輔酶Q10還可以用來輔助治療中風、老年癡呆、帕金森等問題。
一般人體每日所需的輔酶Q10劑量在30到60毫克,某些特殊人群需要的量可能會更多一點。雖然輔酶Q10對于人體不會有明顯的副作用,但是還是建議每日服用的量不要超過400毫克。
輔酶Q10的安全性是比較高的,如果過量服用,也會從膽道和腸道中排泄出去。過量服用輔酶Q10唯一的一個缺點是會造成人體自身合成輔酶Q10的能力被降低。
某些人群服用輔酶Q10可能會有一些過敏癥狀,會影響到血壓、血糖以及凝血時間,所以長期服用輔酶Q10的人群堅硬定期檢測上述指標,發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)該立即停止服用。
正常人只要均衡飲食一般不會缺乏輔酶Q10,但是對于年齡比較大的人以及心血管有問題的人,自身合成的輔酶Q10含量不足以滿足身體的需要,所以他們需要服用輔酶Q10補充劑來保證正常的身體機能。
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