女人補(bǔ)硒好處有哪些?
硒有抗衰老作用
硒有抗氧化作用,它能清除自由基,具有很好的抗衰老功效。人體衰老其實(shí)就是循序漸進(jìn)的氧化導(dǎo)致,當(dāng)人體內(nèi)抗氧化作用差,又不能及時(shí)清除自由基時(shí),細(xì)胞的衰老速度便明顯加快;硒能推遲老年斑:硒與維生素E起協(xié)同作用,維生素E結(jié)合于生物膜上,保護(hù)膜免受自由基的攻擊與過(guò)氧化損傷,可以使脂褐素(老年斑)的出現(xiàn)推遲。
硒能美白、保護(hù)肌膚
硒能解除有害金屬物質(zhì)的毒性,特別是可降低鉛的毒性作用,這對(duì)減少化妝品中鉛的毒性,保護(hù)皮膚、增白美容具有重要意義。
硒預(yù)防乳腺癌的作用
調(diào)查發(fā)現(xiàn)缺硒與乳腺癌發(fā)生有普遍的聯(lián)系,食物中硒水平越低,乳腺癌發(fā)病和死亡率越高。乳腺癌患者血硒很低,但癌灶組織中硒含量卻很高,硒可以抑制癌細(xì)胞分裂、增殖。因此補(bǔ)硒對(duì)婦女保健和乳腺癌的預(yù)防都有積極意義。
硒對(duì)生育及胎兒的影響
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),補(bǔ)硒不僅可以預(yù)防妊高癥、流產(chǎn),幫助孕婦正常順產(chǎn),而且還能減少畸形寶寶的出現(xiàn), 同時(shí),孕婦的飲食對(duì)胎兒身體礦物質(zhì)水平的影響至關(guān)重要。也有實(shí)驗(yàn)證明,孕婦在懷孕期間攝入富含鐵、硒等微量礦物質(zhì)的食品,那么生下的嬰兒在童年時(shí)期患呼吸困難和濕疹的機(jī)率就非常低。
預(yù)防三高
硒不僅僅可預(yù)防中老年女性的高血壓,還可預(yù)防妊娠高血高綜合征,硒參與花生四烯酸級(jí)聯(lián)反應(yīng)中酶活性的調(diào)節(jié),當(dāng)硒下降時(shí),前列環(huán)素合成減少,血栓素合成增多,前者是維持血管擴(kuò)張,抗血小板凝集的主要物質(zhì),而后者則使血管收縮、血小板凝集,二者比例失調(diào)可造成血壓升高、血液粘稠度增高。
定量補(bǔ)硒,硒可清除吸入體內(nèi)的外來(lái)之毒,保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害,進(jìn)而保護(hù)肝臟,以便病癥逐漸得到恢復(fù)。女人補(bǔ)硒與男人補(bǔ)硒好處相類(lèi)似,區(qū)別之處在于還能夠滿(mǎn)足愛(ài)美女人抗衰老達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
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