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腳后跟經(jīng)常起皮開裂,是缺乏維生素嗎

文章來源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間:2021-12-22 14:11:08

相信不少人都遇到過腳后跟起皮、開裂的情況,尤其是換季的時候,進(jìn)入冬季后由于天氣干燥、皮脂腺分泌能力減弱,手掌以及腳掌很容易出現(xiàn)脫皮、干裂的情況,摸上去硬硬的,走路還可能出現(xiàn)疼痛感,嚴(yán)重的還可能出血。
腳部皸裂
除了天氣干燥,導(dǎo)致腳后跟起皮開裂的原因還有很多,我們一起來看一下吧。
腳后跟起皮開裂的常見原因:
原因一:天氣干燥
如果你屬于一到冬季腳后跟就開裂,其他季節(jié)正常,那么高度懷疑和天氣寒冷以及空氣干燥有關(guān)。
首先天氣寒冷會導(dǎo)致皮脂腺分泌量大大減少,皮脂腺分泌的油脂、水分具有很強(qiáng)的保濕能力,一旦皮脂腺分泌功能減弱,保濕能力大大降低,因此更容易掉皮、開裂。
其次冬季天氣干燥,汗腺分泌功能隨之減弱,由于汗液分泌較少,而且更容易流失,因此角質(zhì)層多于脫水會變得干硬,甚至出現(xiàn)開裂的情況發(fā)生。
原因二:維生素缺乏
當(dāng)身體缺乏維生素E或維生素A時,也可出現(xiàn)腳后跟脫皮、開裂的情況。
維生素A的缺乏還可導(dǎo)致患者出現(xiàn)其他相關(guān)癥狀,如皮膚瘙癢、夜盲癥、干眼癥、脫發(fā)、記憶力減退等。
維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用,維生素E的缺乏會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭發(fā)干枯分叉、臉色暗沉、色斑等癥狀,長期缺乏還容易導(dǎo)致肌無力。
補(bǔ)充維生素
原因三:真菌感染
比如真菌引起的腳氣,若治療不及時或遷延不愈時可導(dǎo)致腳部皮膚干燥、增厚、皸裂,通常還伴有皮膚瘙癢、水泡等癥狀。
原因四:糖尿病
一方面由于糖尿病患者體內(nèi)血糖失衡,更容易出現(xiàn)干燥開裂的情況,另一方面,糖尿病人由于神經(jīng)功能受損,對痛覺不敏感,腳部開裂后不容易愈合,更容易發(fā)生感染。
原因五:穿著不當(dāng)
如果襪子或者鞋不合腳,容易出現(xiàn)摩擦,時間一長容易導(dǎo)致皮膚干燥、增厚、開裂,因此經(jīng)常運(yùn)動的人或者經(jīng)常勞作的人更容易出現(xiàn)腳后跟皮膚干燥開裂。
解決辦法:
①對于天氣干燥所致的腳后跟掉皮、開裂,可以涂抹一些保濕霜,如凡士林、甘油、維生素E等,日常生活中注意補(bǔ)水,多泡泡腳。
②如果是缺乏維生素A或維生素E,可以通過日常飲食進(jìn)行補(bǔ)充,富含維生素A的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃、柑橘等。富含維生素E的食物有植物油、堅(jiān)果、獼猴桃、瘦肉、奶類等。
③若是真菌感染,則要積極治療原發(fā)病,待原發(fā)病治療后,起皮開裂的腳后跟會慢慢恢復(fù)。
④對于糖尿病患者而言,一定要積極控制血糖,積極預(yù)防感染,避免并發(fā)癥的產(chǎn)生。
⑤若是鞋襪不合腳,那么則積極更換,選擇更適合于運(yùn)動或勞作的鞋襪。
 
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