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桂仁課堂 | 為什么現(xiàn)在越來越多的人血管被堵

文章來源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間:2020-09-27 10:13:03

隨著社會的發(fā)展,人們的生活水平也在不斷提高,從最一開始的玉米面,窩窩饅頭到現(xiàn)在的大魚大肉,白面饅頭都已經(jīng)不再是過年的必備品了。
隨著生活水平的提高可以發(fā)現(xiàn)血管疾病也是越來越多了,并且也已經(jīng)不是老年人的專利了,近年來,心腦血管疾病患者出現(xiàn)年輕化趨勢。研究發(fā)現(xiàn),血管從30歲開始老化,一點疏忽會加速疾病的發(fā)作。很大一部分原因是由于生活節(jié)奏的加快,許多人飲食越來越不健康,工作壓力大,鍛煉越來越少等因素。
現(xiàn)在三十歲左右的年輕人雖然有著不錯的收入,但是經(jīng)常需要加班,當(dāng)累了的時候就會一支煙接著一支煙。在每年體檢的時候身體都是沒有問題的,可是會突然有一天發(fā)作的。
習(xí)慣一:熬夜
熬夜會引起血管痙攣和收縮,影響血液流動。
此外,長時間熬夜會導(dǎo)致身體產(chǎn)生更多的腎上腺素和去甲腎上腺素,進而導(dǎo)致血管異常。
從而可誘發(fā)血壓出現(xiàn)異常,而高血壓是誘發(fā)腦梗死、心肌梗死的主要因素之一。
習(xí)慣二:吸煙
吸煙會損害血管的健康,長期吸煙會導(dǎo)致煙霧中的有害物質(zhì)進入血液,增加血液粘度,減少血液流動。
長期下降會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生,據(jù)不完全統(tǒng)計,每天吸煙10支,堅持10年左右,血管就會出現(xiàn)動脈粥樣硬化。
習(xí)慣三:油膩
脂肪對身體特別重要,但過多的脂肪可能有害。特別是現(xiàn)在人們的飲食以大魚和肉為主,吃得太多,會增加人體的負(fù)擔(dān),太多的能量不能用來在人體形成脂肪沉積。長期高脂飲食,尤其容易導(dǎo)致血液過于粘稠,誘發(fā)血脂升高,加速動脈粥樣硬化的發(fā)生,加速血栓形成。
我們必須補充硒元素,硒在人體中是非常重要的。硒具有保護細(xì)胞,延緩衰老,保護心血管,增強記憶力,抗癌還能預(yù)防40多種慢性疾病以及200多種間接疾病,據(jù)科學(xué)調(diào)查表明我國有百分之七十二的地區(qū)缺少硒元素,缺硒人數(shù)多達(dá)九億人,世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)學(xué)會推薦每日補硒量應(yīng)在50~400微克,而我國人均補硒量僅僅為26微克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到平均補硒量,因此補硒尤為重要。必要時刻一定要借助外在的營養(yǎng)補充劑來滿足自身的日常所需,一面給自己身體造成不必要的病癥。
所以各位年輕人也是需要注意一下身體健康的,注意保養(yǎng),畢竟身體才是革命的本錢。(內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)

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