人的一生,貫穿著生老病死、喜怒哀樂,縱然也離不開各色各樣的食物來維持生命體征,然而隨著食物的積累,人的體內(nèi)難免不存在各種各樣的毒素,這些毒素堆積在五臟之內(nèi),就會加速五臟的衰老,然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。研究表明,硒具有解毒排毒的作用,參與機體各項生理活動。
小心“五臟之毒”,危害身體健康
“五臟之毒”指的是在心、肝、脾、肺、腎等臟器中的毒素。而這些毒素會在在身體表面留下蛛絲馬跡,比如舌頭潰瘍、失眠、額頭痘痘等說明心臟有毒素;指甲凸凹、乳腺增生、偏頭痛等說明肝臟有毒素;面部長斑、白帶增多、口氣明顯等說明脾臟有毒素;皮膚黯黑、便秘等說明肺臟有毒素;水腫、月經(jīng)問題、下頜長痘等說明腎臟有毒素。
如果毒素不能及時的排出,就會被機體重新吸收,毒素的堆積就會影響臟腑的正常功能,導(dǎo)致全身或者局部的病變,毒素一旦形成毒垢存在身體,就會造成更加嚴重的疾病,比如臟器功能受損、加速衰老等,甚至發(fā)展成癌癥。
硒——有效清除自由基
自由基危害大,其在不斷產(chǎn)生的過程中也在被不斷的清除。
人體對自由基的防御有兩大系統(tǒng),即酶防御系統(tǒng)和非酶防御系統(tǒng)(抗氧化劑)。
其中酶防御系統(tǒng)包括:超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)、過氧化氫酶(CAT)、及其他的過氧化物酶。該系統(tǒng)是人體自帶系統(tǒng),但系統(tǒng)清除自由基的力量會隨著人的年齡增加而減弱,至老年時達到最低點。
非酶防御系統(tǒng)有一些具有抗氧化作用的營養(yǎng)素,如維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素、鋅、維生素B2、輔酶Q10、微量元素硒等。其中硒元素被稱為強抗氧化劑,其抗氧化能力是維生素E的500倍。
適當補硒幫助排出體內(nèi)垃圾
硒元素,是人體必需的微量元素之一,國內(nèi)外專家多年來的研究成果充分表明,在人體中,硒是谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分,參與生物體的氧化過程,適當補硒可提高人體的解毒功能,幫助清除體內(nèi)的細菌、病毒及代謝過程中所產(chǎn)生的“垃圾”。
在中醫(yī)看來,我們體內(nèi)有很多毒素,凡是不能及時排出體外,都會對我們的身體產(chǎn)生不良作用,忽視不管就會毒素堆積,引發(fā)嚴重的病癥,所以我們要學會養(yǎng)生保健,每天除了科學生活之外,要學會適當補硒。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當之處請聯(lián)系刪除)