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補(bǔ)硒科普 | 硒在人體體內(nèi)可以存留多久？

文章來源：rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間：2020-03-23 09:18:20

人體對硒元素的需求量還是比較大的，每天都需要及時補(bǔ)充，一旦體內(nèi)缺少硒元素，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適現(xiàn)象，影響日常的工作和生活，對身體健康也是十分不利的。那么硒是如何被身體吸收的？硒在人體體內(nèi)會存留多久呢？
人體的消化道、呼吸道、皮膚、皮下、肌肉或靜脈都可以吸收硒。硒首先進(jìn)入血液，與紅細(xì)胞的血紅蛋白和血漿中的白蛋白或α球蛋白結(jié)合，通過血漿運(yùn)載，輸送到各組織器官。硒在人體內(nèi)首先分布到血液供給量豐富的地方，血液供應(yīng)越豐富的器官，分布就會越多，隨后按器官與硒的親和力有選擇地再分布。硒主要分布到肝、腎和生殖腺，其次是血、脾、心、肌肉、胰、肺、腦、骨及消化道。
補(bǔ)硒
那么吸收進(jìn)體內(nèi)的硒可以存留多長時間？
在微量元素的研究中，以機(jī)體排出所吸收的元素的一半量所需要的時間，簡稱“生物學(xué)半減期”來表示元素在體內(nèi)生物運(yùn)轉(zhuǎn)的速率。測定硒在體內(nèi)留存的方法，觀察到硒在人體內(nèi)的半減期是不同的。肌肉中硒的生物學(xué)半減期為100天，腫瘤為70天，肝臟50天，腎臟32天，血清為28天，這是6例供試者的實驗結(jié)果。還有其他不同的實驗結(jié)果，但也都是以“天”計算的。根據(jù)調(diào)查顯示的結(jié)果來看，說明硒的代謝是比較快的，不斷吸收，也不斷排出。同時也說明人體需要不斷地補(bǔ)充硒元素。
溫馨提醒：補(bǔ)硒不是一朝一夕就能達(dá)到，而是一個長久的系統(tǒng)工程，科學(xué)持續(xù)地補(bǔ)硒才能永保健康。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）

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