今天是第13個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日,主題是“防控糖尿病 保護(hù)你的家庭”。
據(jù)調(diào)查,我國(guó)18歲以上成年人糖尿病患病率約為11.6%,糖尿病患者超過(guò)1億人。相關(guān)流行病學(xué)研究已經(jīng)提示,高血糖會(huì)導(dǎo)致一系列并發(fā)癥。
那么如何更好的防治糖尿病?國(guó)家衛(wèi)生健康委日前發(fā)布糖尿病防治核心信息,建議健康人群從40歲開始每年檢測(cè)一次空腹血糖。當(dāng)然除了此種方法避免漏網(wǎng)“糖人”,防治糖尿病也別忽視補(bǔ)硒的作用。
防治糖尿病,別忽視補(bǔ)硒的作用
硒是人體必需的微量元素,也是一種多功能的生命營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于微量元素硒與糖尿病患者的關(guān)系。目前主要認(rèn)為硒在糖尿病患者體內(nèi)的作用主要包括:
①硒的抗氧化作用:因糖尿病相關(guān)的許多并發(fā)癥都與糖尿病所致體內(nèi)自由基增多相關(guān),而硒的抗氧化作用,能增強(qiáng)機(jī)體消除自由基的作用。
另外,硒是構(gòu)成谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性成分,只有在人體硒含量充分的情況下,谷胱甘肽過(guò)氧化物酶才有活性,胰島正是依仗充足的硒來(lái)改善自身的防御損傷系統(tǒng)。硒從氧化劑的角度保護(hù)著胰島。
②硒增強(qiáng)免疫力:人體中幾乎每一種免疫細(xì)胞中都含有硒,補(bǔ)硒可增強(qiáng)人體的體液免疫功能、細(xì)胞免疫功能和非特異性免疫功能,從而整體增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,這對(duì)處于免疫功能低下狀態(tài)的糖尿病患者,無(wú)疑是增加了一道抗感染及預(yù)防并發(fā)其它疾病的堅(jiān)固防線。
糖尿病是一種慢性疾病,糖尿病病人必須長(zhǎng)期服用降糖藥物,但在糖尿病侵害人體時(shí)一味地追求降糖,并不能阻止并發(fā)癥的發(fā)生。原因很簡(jiǎn)單:糖尿病人長(zhǎng)期服用降糖藥物,在治療糖尿病的同時(shí),也易破壞肝、腎功能。且極易發(fā)生低血糖反應(yīng),這對(duì)血糖不穩(wěn)定的糖尿病患者是很危險(xiǎn)的??梢哉f(shuō),從抗氧化、增免疫兩方面來(lái)說(shuō),適當(dāng)補(bǔ)硒對(duì)糖尿病患者有益無(wú)害。
而硒,非藥物,是人體必需的微量元素,適當(dāng)服用不會(huì)對(duì)人體有任何傷害。建議糖尿病患者每天服用300-400微克的硒元素,具體服用量、服用時(shí)間等可以根據(jù)醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的建議食用,切勿盲目補(bǔ)充。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)