每年春節(jié)在歡慶之余,人們難免出現(xiàn)生活節(jié)奏被打亂、暴飲暴食等情況,進(jìn)而導(dǎo)致的各種常見疾病都會被冠以“春節(jié)病”的頭銜。而目前春節(jié)期間有部分?jǐn)?shù)據(jù)可應(yīng)證的疾病,流感、心血管類疾病和胃腸道類疾病節(jié)后最高發(fā)。那么,節(jié)后該如何防治?別忽視補(bǔ)硒的作用。
節(jié)后3種“春節(jié)病”最高發(fā)
流感:春節(jié)前后,正是季節(jié)性流感活動(dòng)水平較高的季節(jié),人員流動(dòng)、密切接觸,將增加季節(jié)性流感等呼吸道疾病傳播感染的機(jī)會。多數(shù)人為輕癥,可以自愈,但少數(shù)重癥病例可因呼吸衰竭或多臟器衰竭死亡。
心腦血管疾?。?/strong>冬季天氣寒冷,血管收縮,血壓容易出現(xiàn)波動(dòng),易引起心絞痛的發(fā)作甚至心肌梗死的發(fā)生。另外,新春佳節(jié)熱鬧非凡,熬夜通宵、飲食肥厚過度、人們熱情高漲,這些都是誘發(fā)心腦血管疾病的誘因。
胃腸道類疾病:春節(jié)期間人們的飲食容易失去節(jié)制,飲酒過度,再加上熬夜通宵,從而容易誘發(fā)消化不良、急性胃腸炎、急性胰腺炎、急性膽囊炎等消化道疾病,甚至可能導(dǎo)致上消化道出血、消化道穿孔。
防治“春節(jié)病”,別忽視補(bǔ)硒的作用
如何防治“春節(jié)病”?我們一般都是通過飲食、睡眠、鍛煉、藥物等方面來防治“春節(jié)病”。輕者自行調(diào)理,重者醫(yī)院就診,然后在家調(diào)理慢慢恢復(fù)健康。然而,很少有人注意到補(bǔ)硒的作用。
在防治“春節(jié)病”過程,硒營養(yǎng)素起著重要的作用。在疾病治療中,我們講究的是“三分治,七分養(yǎng)”,營養(yǎng)是康復(fù)環(huán)節(jié)的首要因素,只有提供合理的能量和營養(yǎng)素的供應(yīng),機(jī)體損傷的組織和器官才能修復(fù),各個(gè)組織的功能才能夠得到有效的還原。
其中硒元素強(qiáng)大的免疫調(diào)節(jié)作用,可調(diào)節(jié)人體免疫功能;而硒的抗氧化性,可迅速提高人體含硒酶的活性,增強(qiáng)機(jī)體抗氧化性,有效清除人體代謝產(chǎn)生的自由基。
所以,不管是健康人士、抵抗力差的中老年群體還是疾病患者,在調(diào)整健康的生活方式外,適當(dāng)補(bǔ)硒,增強(qiáng)免疫功能,提高機(jī)體的抗病能力,給身體增加一道防護(hù)屏障。當(dāng)然,大家可以通過食物獲取硒元素,如果有條件可以直接選擇補(bǔ)硒產(chǎn)品,如海藻硒,更方便、有效的補(bǔ)充身體的硒營養(yǎng)。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)