老年人的健康,一直是子女最關(guān)心的話題,人到中年、老年,免疫系統(tǒng)就會大不如前,抵御疾病侵襲的能力大大降低,一到換季就感冒,氣溫稍低就會流鼻涕、舊疾復(fù)發(fā),甚至引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥,那么如何提高免疫力呢?科學(xué)補硒是關(guān)鍵!研究證明,人體內(nèi)硒元素含量的高低和免疫力的關(guān)系密切,對人體免疫功能的影響是全方位的。
老人免疫力低下問題多
1、加速衰老。研究認(rèn)為只要提高人的免疫力,那么就會延緩衰老的發(fā)生。所以說,免疫力低下的人看起來比同年的人更加的蒼老。
2、患病率高。免疫力低下會導(dǎo)致身體對外面的病毒沒有多大的抵抗力,這容易引起老年人患病。不僅如此,患病之后不容易治愈而且會引發(fā)多種并發(fā)癥。
3、易患癌。一旦免疫監(jiān)管能力下降,體內(nèi)的癌變細(xì)胞沒有得到“監(jiān)視”,有大大的機(jī)會在體內(nèi)繁殖,久而久之就導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
科學(xué)補硒,提高機(jī)體抗感染能力
補硒對機(jī)體來說至關(guān)重要,據(jù)悉,血液中的巨噬細(xì)胞殺滅細(xì)菌時,耗氧量是平時的10到20倍,但是在缺硒的狀態(tài)下,雖然巨噬細(xì)胞也有吞噬細(xì)菌的能力,但是并不能立刻消滅細(xì)菌。在補硒之后,巨噬細(xì)胞的殺菌能力有了提高,是之前的2倍左右。
研究表明,谷胱甘肽過氧化物酶能夠消除過氧化物,保護(hù)巨噬細(xì)胞,提高抗感染的能力。而硒是谷胱甘肽過氧化物酶的主要構(gòu)成成分,能夠清除自由基,保護(hù)集體生物膜在結(jié)構(gòu)以及功能上的完整性。
硒可以通過食補,多吃一些含硒豐富的食物,如洋蔥,蘑菇,西蘭花,海魚等,還有很多大家可以自行上網(wǎng)查看。但是老年人消化能力弱,吃不了那些食物,本身對硒的需求又大,可以服用補硒保健品來進(jìn)行人體補硒,增強硒對老年人的作用,使提高免疫力的效果更加明顯。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)