得了糖尿病,這不能吃那不能吃,是最難受的,但是飲食治療是糖友的基礎(chǔ)治療,食物搭配不當(dāng)有可能導(dǎo)致血糖上升,多吃富含硒的食物,有助于降低血糖改善糖尿病癥狀。
由于胰島功能的減退,胰島素分泌絕對或相對不足,不能起到有效的穩(wěn)定血糖的作用,所以,對于糖尿病的飲食禁忌進(jìn)行相應(yīng)的了解,避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的病情的加重。高血糖患者飲食要做到少食多餐、遠(yuǎn)離煙酒、忌辛辣食物、忌高糖食品、少食高油脂食物、控制脂肪攝入量等。
而硒元素具有保護(hù)和改善胰腺的功能,防止胰島細(xì)胞被破壞,尤其對糖尿病的并發(fā)癥有很好的作用,所以生活中我們可以適當(dāng)吃些含硒食物。
富含硒的食物有哪些?
富含硒的食物有:含量較高的有魚類、蝦類等水產(chǎn)品,其次為動(dòng)物的心、腎、肝。蔬菜中含量最高的為金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇,其次為豌豆、大白菜、南瓜、蘿卜、韭菜、洋蔥、蕃茄、萵苣等。從調(diào)查數(shù)據(jù)看,天然食物硒含量從高到低,大致順序?yàn)楹.a(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、魚、蛋、肉、糧食、牛奶(粉)、蔬菜、水果。
但是高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪,糖尿病人不能多吃或不吃,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化;如能長期服用一些海藻植物硒,則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。
最后小編提醒,高血糖患者不要一味依賴藥物來降血糖,更要注重日常的飲食和補(bǔ)硒保?。涣硗?,市場上補(bǔ)硒產(chǎn)品繁多,當(dāng)糖友們選擇硒片補(bǔ)硒時(shí),除了看吸收利用率、產(chǎn)品安全性外,一定要認(rèn)準(zhǔn)國食健字、產(chǎn)品口碑及品質(zhì),還有生產(chǎn)廠家實(shí)力等,以防不良商家以次充好。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)