硒被公認(rèn)為肝病的天敵,補硒保肝護肝的效果不錯,越來越多肝病患者也開始通過補硒促進肝病的康復(fù),抑制肝病的癌變。但是不少肝病患者都不知道吃什么補硒較好,那么今天,小編就來為大家解答一下這個問題。
硒對肝病有何作用?
現(xiàn)代病理生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),肝細(xì)胞一旦受到致病因子損傷后會自發(fā)產(chǎn)生大量的自由基,這些自由基會作為致病因子進一步損傷肝細(xì)胞,如果體內(nèi)不能有效地清除這些自由基,自由基會繼續(xù)損害正常細(xì)胞,形成鏈?zhǔn)椒磻?yīng),導(dǎo)致肝臟病變長期遷延不愈,如果加上缺硒的話,使得肝硬化的風(fēng)險大大增加。
而硒是谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分構(gòu)成,具有清除自由基抗過氧化作用,可以阻止過氧化物對細(xì)胞膜、線粒體膜溶酶體膜等產(chǎn)生過氧化作用,保護細(xì)胞膜的完整性與細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性,從而保護肝臟,阻止肝細(xì)胞壞死。
肝病患者吃什么補硒最好?
一個成年人每天對硒的適宜攝入量是50到250微克,對于有肝病的朋友來說要比缺硒成年人食用量要大。肝病患者每日補硒250到350微克才能滿足日常需求。
食物補硒是目前最基本的方式,肝病患者補硒也可以多吃含硒高的食物,如:芝麻、大蒜、蘑菇、蛋類、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚、動物的肝、腎等。
但需要注意的是:肝病患者的食量往往不高,而且腸胃消化吸收能力比較弱,食物補硒的效果遠遠達不到輔助治療的要求,所以補硒建議服用專門補充硒的補硒產(chǎn)品,建議選擇海藻植物硒,是國內(nèi)較為先進的生物補硒制劑,活性高,其安全無毒、穩(wěn)定性強、吸收利用率也高。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)