隨著年齡的增大,老年人最易出現(xiàn)高血脂問題,主要是因?yàn)樗麄兊纳称鞴匍_始逐漸衰敗,分解脂肪的能力也會下降,所以中老年人想要有效降脂,學(xué)會低脂低膽固醇飲食、高纖維飲食等行為習(xí)慣外,更應(yīng)該學(xué)會補(bǔ)硒,微量元素硒在中老年人降血脂方面有著重要的作用。
老年人高血脂有哪些危害?
1、讓身體快速的衰老
脂類主要分為甘油三酯和膽固醇,高血脂主要是因?yàn)檠謇锩娴哪懝檀歼^高而引起的,如果攝入過高的話會容易引起人體腦組織的衰退。
2、會導(dǎo)致高血壓
當(dāng)人體形成動脈粥樣硬化之后會引起心肌功能紊亂,激活了大量的血管緊張素轉(zhuǎn)換酶,促進(jìn)了血管動脈的痙攣,從而升高了腎上腺分泌,導(dǎo)致血壓升高,血壓升高和高血脂癥有著直接的聯(lián)系。
3、會導(dǎo)致肝部功能受到損傷
長時間的高血脂會導(dǎo)致脂肪肝,當(dāng)肝部的動脈粥樣硬化受到侵害時,結(jié)構(gòu)容易發(fā)生變化,從而引起肝硬化甚至肝癌。不僅如此也容易引發(fā)心血管疾病。
適當(dāng)補(bǔ)硒可幫助降血脂
當(dāng)人體內(nèi)嚴(yán)重缺硒時,心肌中硒含量降低,會使得體內(nèi)有害的自由基含量上升。過多的自由基,會導(dǎo)致心肌脂質(zhì)過氧化物含量增加,對心肌細(xì)胞造成氧化損傷。缺硒,會使體內(nèi)清除自由基的功能減退,造成有害物質(zhì)沉積,血壓升高,血管彈性降低、血流速度變慢等,從而誘發(fā)一系列心腦血管疾病。
而通過適當(dāng)補(bǔ)硒,硒元素能夠大量破壞動脈管壁損傷處堆積的膽固醇,調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇及甘油三酯,降低血液黏度,從而調(diào)節(jié)血脂,使動脈粥硬化病變得到改善,減少心絞痛的發(fā)作頻率,控制冠心病的發(fā)生,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
小編提醒,每日定量補(bǔ)充服用海藻植物硒,更有效改善血脂異?,F(xiàn)象。因?yàn)橹欣夏耆讼δ鼙饶贻p人較弱,海藻植物硒能夠全部溶解于水,就其營養(yǎng)價值、吸收利用率、安全性等方面來說,更利于中老年人服用,更易被人體吸收、轉(zhuǎn)化、儲存,更好的參與人體的生命活動。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)