哮喘是一種常見的呼吸道疾病,冬季氣溫下降,哮喘疾病進入高發(fā)時期,尤其是在老人和小孩身上出現的比較多,一般在夜間或者在凌晨發(fā)作,咳嗽、胸悶、喘息、呼吸困難等是該病最典型的癥狀表現。醫(yī)學家們發(fā)現,人群的哮喘危險發(fā)病率與血硒含量呈負相關,血硒含量下降,哮喘的炎癥性過程就會加劇。相反,在高硒地區(qū),哮喘的發(fā)病率較低。
預防哮喘反復發(fā)作要做到以下幾個方面:
1.首先要防寒保暖,患者要密切注意天氣的變化,根據自然界氣候的變化情況增減衣被。合理地防寒保暖可保持人的臟腑組織功能的正常運轉,進而預防支氣管哮喘的發(fā)作;
2.其次要勞逸結合,過勞和久臥皆可消耗人體正氣,久病之人,尤其要固護本元;
3.再次要補硒,微量元素硒具有較強的分解過氧化物和免疫調節(jié)能力.能有效的清除體內產生的各種自由基,抑制炎并不癥介質的產生,對哮喘的治療有一定作用。研究發(fā)現,哮端病人經過補硒治療后,臨床癥狀好轉,肺功能可得到一定改善。
4.要注意飲食,以清淡為佳。
經過自身長期養(yǎng)生保健及系統的治療,哮喘控制并不難,可通過避免接觸過敏原,調整飲食結構,少食多餐,多吃高蛋白食物及補硒的食物,有助于氣管炎癥修復,增強抗病能力;同時多喝水,禁辛辣油膩的食物;日常要合理運動,增強體質,加強機體免疫系統來預防哮喘的發(fā)作。