經常聽到醫(yī)學教授嘮叨,中國人的肝,外國人的肺。意思是說,西方肺病發(fā)病率高,而中國肝病發(fā)病率高。而肝病又被稱為“最大的隱形殺手”,是因為它發(fā)病初期并沒有癥狀。也許許多人會認為它離自己好遙遠,認為自己的肝沒毛病??墒聦嵳娴娜绱藛?如果肝臟出現了問題,人們身體會出現以下幾種征兆,你就要警惕了,說明你的肝該補硒了!
征兆一:生活中如果經常出現牙齦出血或是鼻子出血等癥狀的話,就可能預示著肝臟出現了問題了。
征兆二:如果出現關節(jié)炎、皮膚病變、心血管病、腎臟病變、消化系統(tǒng)肝炎早期胃腸粘膜出現炎性改變等癥狀,說明肝臟代謝有問題了。
征兆三:有些肝硬化患者會出現蜘蛛痣和肝掌情況,所謂肝掌就是手上會出現很多的紅斑,而蜘蛛痣常常見于臉部,頸部,前胸,后背。
征兆四:肝臟不好會出現食欲不振,消化不好,嚴重的還可能出現厭食油膩、惡心、嘔吐等。這主要是由于肝細胞大量受損,分泌膽汁的功能降低,影響了脂肪的消化。
征兆五:黃疸就是我們常說的黃病(眼睛發(fā)黃,皮膚發(fā)黃,尿液發(fā)黃)。從未患過肝炎的人,肝病患者早期癥狀在畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、肝痛、極度乏力后,忽然出現眼睛和皮膚發(fā)黃,則表明患了急性黃疸型肝炎;慢性肝炎患者若出現黃疸,表明病情加重。
這些癥狀出現,說明肝臟缺硒,如果及時補硒,可提高人體抗氧化能力,有效的清除肝臟內部的有害自由基,維持肝臟細胞的功能正常;此外,硒也能很好的修復肝臟受損細胞,這些都是有利于維持肝功能正常。同時提高免疫功能,改善體質,改善多種體表癥狀反應。
除了補硒之外,日常生活中也可以結合食補,多吃富含硒的食物:海產品、蘆筍、蘑菇,紫薯,動物肝臟,牡蠣等,幫助防治肝病。