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男人腎臟不好，從養(yǎng)腎開始吧!

文章來源：rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間：2017-08-28 16:07:37

人體的腎臟好比是一部動力強(qiáng)大的超自動化機(jī)器，在人體內(nèi)擔(dān)當(dāng)著非常重要的角色，它將每天新陳代謝產(chǎn)生的垃圾，由血液流經(jīng)腎臟濾過排出體外，同時它也調(diào)節(jié)水分和許多化學(xué)物質(zhì)平衡。男人腎臟不好，從補(bǔ)硒養(yǎng)腎開始吧!
腎臟補(bǔ)硒
腎臟是人體主要的排泄及分泌器官，在許多微量元素的代謝中起重要作用。而腎是硒在機(jī)體組織中含量最高的器官，硒對腎臟作用可認(rèn)為通過以下機(jī)理：
(1)對活性氧自由基的消除作用。近年醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)許多疾病的發(fā)病過程與活性氧和自由基有關(guān)。含硒酶能幫助清除脂質(zhì)過氧化物，阻斷活性氧和自由基的致病作用。
(2)硒是維持活化免疫應(yīng)答必需要素，維持活性氧正常水平，使免疫功能最佳發(fā)揮。腎病本身是免疫性疾病，硒對其發(fā)病發(fā)展有重要影響。
(3)硒缺乏造成甲狀腺素代謝特異性改變，表現(xiàn)為肝、腎T4到T3轉(zhuǎn)化減少，血漿T4上升，T3下降，進(jìn)而引起腎臟一系列生理生化的改變。
腎臟是硒在機(jī)體中含量最高的器官，硒缺乏對腎臟影響極大。腎臟對硒代謝其重要作用，腎臟病變直接波及硒元素的變化。據(jù)目前已有資料，硒對腎臟有保護(hù)作用，減輕毒素對腎侵害;硒能提高機(jī)體免疫力，維持機(jī)體活化免疫應(yīng)答;硒能提高腎小球濾過率，減輕炎癥發(fā)生。
養(yǎng)腎要多吃一些核桃，麥芽油，海藻，蜂蜜，果仁，海魚，黑芝麻，栗子，山藥，枸杞子，等等，其中含硒量高的食物占多數(shù)，也可以多吃補(bǔ)硒產(chǎn)品;傷腎的食物千萬不好吃例如楊桃，濃茶，咸食，咖啡等。

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