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補(bǔ)硒對(duì)肝臟的作用

文章來(lái)源：rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間：2017-03-24 10:36:20

長(zhǎng)期坐在辦公室的上班族，他們有著許多共性：長(zhǎng)期久坐;不吃早餐;熬夜，睡眠不足;嗜酒抽煙等等，這些行為給肝臟造成負(fù)擔(dān)，每天補(bǔ)硒達(dá)到修復(fù)肝細(xì)胞的作用。
我們先來(lái)看看這些不良生活習(xí)慣對(duì)肝臟影響：
養(yǎng)肝前，先來(lái)看看自己有沒(méi)有什么傷肝的壞習(xí)慣，戒除壞習(xí)慣，養(yǎng)肝才不費(fèi)力。
1.不吃早餐 早餐是一天能量的主要來(lái)源，不吃早餐讓肝臟得不到供應(yīng)養(yǎng)分給其他器官;到中午就吃得多，消化不了多余養(yǎng)分，只能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，日積月累形成脂肪肝。
2.熬夜、睡眠不足 晚上十一點(diǎn)至凌晨三點(diǎn)，血液流經(jīng)肝經(jīng)，讓身體完全得到休息;長(zhǎng)期晚睡熬夜，讓肝得不到充分休息，血無(wú)法回流到肝臟，容易造成氣血不足。
3.嗜酒抽煙 抽煙傷害的不只是肺，也傷肝;飲酒過(guò)量易形成酒精肝。
4.長(zhǎng)期久坐 長(zhǎng)期久坐體內(nèi)的脂肪容易堆積，體重上升，形成肥胖。一旦長(zhǎng)期積累下來(lái)，就會(huì)形成脂肪肝。
補(bǔ)硒對(duì)肝臟的作用
補(bǔ)硒對(duì)肝臟的作用：
1.增強(qiáng)免疫功能
硒元素是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，補(bǔ)硒可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力;免疫功能的增強(qiáng)，有利于改善肝病患者多種癥狀，改善食欲不振、乏力、臉色發(fā)黑等癥狀。
2.提高抗氧化能力
硒是強(qiáng)抗氧化劑，補(bǔ)硒可提高體內(nèi)“含硒酶”活性，全面提高人體抗氧化能力，及時(shí)清除有害自由基，保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝功能恢復(fù)，防止肝纖維化，預(yù)防肝硬化、肝癌的發(fā)生。
3.解毒除害，保護(hù)肝臟
硒具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬物質(zhì)(如：汞、鉛、苯、砷等)和一些有害化合物，從而減少環(huán)境中有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的傷害。
        上班族壓力大，肝臟是維持血糖平衡的主要決策者和執(zhí)行者，養(yǎng)肝護(hù)肝貴在日常，一天一硒片補(bǔ)充人體每日所需微量元素硒，補(bǔ)硒對(duì)肝臟的作用為提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。

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