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糖尿病是吃出來的嗎

文章來源：rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間：2017-01-24 07:46:58

很早很早之前小編以為吃糖太多會得糖尿病，不知道有多少人像我一樣天真，接觸補硒保健食品行業(yè)發(fā)現(xiàn)真相吃糖多少與糖尿病沒有直接關(guān)系。
               
糖尿病患者是胰島素出現(xiàn)問題，胰島素控制著體內(nèi)血糖的高低，如果其不能維護(hù)正常的范圍值的話易導(dǎo)致糖尿病。自身的胰腺無法分泌胰島素或自身的細(xì)胞對胰島素產(chǎn)生抗拒，血糖得不到正常的調(diào)節(jié)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
    糖尿病分為1型和2型，糖尿病是一種遺傳性疾病，兩種型號的糖尿病都很可能由于遺傳所導(dǎo)致，但是2型糖尿病主要與進(jìn)食過多，體力活動減少或肥胖等有關(guān)。2型糖尿病與飲食有著間接聯(lián)系，例如肥胖，糖尿病的人不一定肥胖，但是肥胖的人易患糖尿病，在肥胖的人群中發(fā)現(xiàn)，他們的胰島素基本上都會出現(xiàn)不足，胰島是人體中唯一的降血糖的激素，而胰島素不足的情況下，就會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
生活中“管好嘴邁開腿多喝水”，運動健康又長壽;話說病從口入，飲食方面遵循規(guī)律飲食、少吃多餐、細(xì)嚼慢咽、均衡營養(yǎng)、低鹽低脂少糖等;多吃高纖維，低糖的蔬菜，多吃含硒的食物，多運動，疾病遠(yuǎn)離你。

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