17年8月7號立秋,夏天暑氣已經(jīng)漸漸消退,秋天寒涼慢慢來襲,相對應(yīng)的人體機(jī)能會發(fā)生些許變化。尤其是中老年人,因?yàn)楸旧淼纳頇C(jī)能會跟不上氣候變化,心腦血管病更易復(fù)發(fā)。在我國,心腦血管疾病發(fā)病人數(shù)已經(jīng)超過了2.7億人。心腦血管疾病靠養(yǎng)護(hù)更靠譜。
秋冬季是心腦血管疾病高發(fā)期的原因:秋季是從夏季到冬季的過渡性季節(jié),寒暖漸變,常常不易立即感覺和體驗(yàn)到,且秋季的寒暖又常反復(fù),寒而復(fù)暖,暖后又寒,使心血管疾病患者不勝防;秋冬季,天氣寒冷,血管收縮變細(xì),容易引起心腦供血不足; 天氣干燥,呼吸會消耗大量水分,加上日常補(bǔ)水不足,導(dǎo)致血液黏稠度過高,進(jìn)而使血液流通不暢,可能致使血管堵塞;冬季室內(nèi)外溫差較大,血管的劇烈收縮易使得血管壁上附著的斑塊脫落。斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易形成血栓。
心腦血管疾病患者體內(nèi)缺硒,促使病情愈加嚴(yán)重,補(bǔ)硒可保護(hù)缺氧的心腦細(xì)胞,保護(hù)心肌和血管內(nèi)壁細(xì)胞,減少外周血管的阻力,防止心肌纖維化,縮小心肌梗塞面積,改善心室收縮和舒張的功能,調(diào)整心率,防止心肌缺血缺氧性損傷,補(bǔ)充微量元素硒對慢性疾病患者的好處多。
五種人群要更加注意養(yǎng)護(hù)心腦血管:中老年人,肥胖人群,過度飲食人群,嗜煙酗酒人群和壓力過大人群。在日常生活中注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),參加適量的運(yùn)動,補(bǔ)充充足的補(bǔ)硒保健品,防范心腦血管疾病的發(fā)生。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)