国产亚洲精品第一页综合_美少妇自慰av无码日韩一区二区_日本在线观看中文_亚洲香蕉久久综合网_天海翼高清绝美裸乳图片_丁香五月天综合缴情网_免费国产精品男女日韩在线_中文字幕αⅴ无码高青在线_免费啪啪裸体网站观看_欧美人G交zzO另类特级

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 新聞動(dòng)態(tài) > 健康知識(shí) > 糖友除了運(yùn)動(dòng)還能怎么做

糖友除了運(yùn)動(dòng)還能怎么做

文章來(lái)源：rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間：2017-04-12 10:21:22

糖尿病是一種終身疾病，目前沒(méi)有藥物能夠徹底糖尿病患者的高血糖、代謝紊亂等，只是控制在合理的范圍內(nèi)，如果超出合理的控制范圍，有可能面臨各種并發(fā)癥的危險(xiǎn)。糖友除了控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，還要補(bǔ)硒緩解病情。
糖友要控制飲食，不是“只吃素，不吃肉;不敢吃水果;主食吃太少，副食吃太多”，這樣不僅不利于病情控制，還可能集中病情，如果經(jīng)常餓肚子，有可能導(dǎo)致體重下降過(guò)快，引起代謝紊亂。長(zhǎng)期以往，還可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。故控制飲食指的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合適膳食。
糖友的運(yùn)動(dòng)治療要因人而異，有些人認(rèn)為做家務(wù)就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不夠往往達(dá)不到效果。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如快走，慢跑，跳廣場(chǎng)舞，打太極等等，同時(shí)也要把握度，量力而行即可，禁忌出現(xiàn)胸悶，呼吸困難等癥狀。
研究發(fā)現(xiàn)：硒具有降低血糖和調(diào)控胰島素介導(dǎo)的代謝過(guò)程等類胰島素作用;適量補(bǔ)硒可以降低1型糖尿病患者的血糖水平，改善其抗氧化水平，抑制B細(xì)胞的凋亡;適量補(bǔ)硒還可以降低2型糖尿病患者機(jī)體氧化應(yīng)激反應(yīng)。補(bǔ)充硒片可以改善其氧化應(yīng)激指標(biāo)，緩解病情;還可以改善患者血液粘滯性增高狀態(tài)，延緩糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生改善預(yù)后;還可通過(guò)調(diào)控胰島素介導(dǎo)的過(guò)程，影響相關(guān)酶的級(jí)聯(lián)反應(yīng)，增強(qiáng)葡萄糖的運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化，調(diào)控葡萄糖代謝酶從而降低血糖水平。
在我國(guó)正常人群保健每天硒的攝入量為50-250微克，糖友補(bǔ)硒量每日為300-400微克，糖尿病不可怕，保持積極相關(guān)心態(tài)，規(guī)律的飲食習(xí)慣與病魔斗爭(zhēng)到底。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
 

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營(yíng)業(yè)執(zhí)照 丨國(guó)家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1

回到頂部