市面上有一些養(yǎng)生產(chǎn)品,只能針對(duì)某一種問題進(jìn)行調(diào)理。但靈芝孢子粉的出現(xiàn),針對(duì)各類癥狀都有很好的效果,那么靈芝孢子粉每日用量大概是多少呢?
據(jù)調(diào)查顯示很多人吃的用量是不對(duì)的,吃少了沒有效果,吃多了不僅浪費(fèi),還有可能產(chǎn)生副作用,靈芝孢子粉每日用量是在4-6克左右的,這是成年人的用量情況,而且也不能一次性服用,每天2-3次,一次在1-2克是比較科學(xué)的。那么究竟每天應(yīng)該吃多少呢?如果服用量太多,人體吸收不了。更有甚者,因?yàn)榉昧颂嗟牧?,造成腎臟負(fù)擔(dān)等副作;如果服用量太少,是起不到什么作用的,所以還是應(yīng)該按照標(biāo)準(zhǔn)來吃,也就是每次1-2克,一日2-3次進(jìn)行服用,且用溫水送服的效果會(huì)更好。
那么靈芝孢子粉每日用量的上限是多少呢?大約是10克左右,有些患者的疾病很嚴(yán)重,例如癌癥等疾病,需要更多的劑量才能起作用,那么專家建議也是每日不超過10克的用量。
了解了靈芝孢子粉每日用量之后,產(chǎn)品的選擇也是一個(gè)大問題,目前市面上的產(chǎn)品良莠不齊,有些非正規(guī)生產(chǎn)的靈芝孢子粉有可能存在有效含量低,產(chǎn)品質(zhì)量不合格等問題,所以大家在挑選產(chǎn)品時(shí),一定要認(rèn)準(zhǔn)有國(guó)食健字號(hào)標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品,不要貪圖便宜買三無產(chǎn)品,有可能貪小便宜吃大虧。國(guó)家認(rèn)可的產(chǎn)品,會(huì)在包裝上授予小藍(lán)帽的標(biāo)志,也就是國(guó)食健字號(hào),這類產(chǎn)品被國(guó)家認(rèn)可,可以放心購(gòu)買。
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