維生素E,溶于脂肪的維生素,是人體所需要的四十種營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)中一個(gè)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素,它通過(guò)淋巴組織輸送到身體各處,有著很多重要的作用。
其主要作用之一是用來(lái)保護(hù)我們身體里的“膜”。
人體有很多的膜,比如粘膜,漿膜,細(xì)胞膜,骨頭的膜,眼睛的膜,血管的膜……等等,身體這么多的膜相當(dāng)于一扇門(mén),細(xì)胞與細(xì)胞之間靠這層膜隔離開(kāi),也靠這層膜,隔離外界之間的毒素,細(xì)菌,病毒等。
例如,我們的皮膚表層有一層保護(hù)膜,如果被洗掉,皮膚就很容易受到傷害,所以,不要用堿性的洗滌用品來(lái)洗你的皮膚,因?yàn)樗鼤?huì)損傷皮膚表層的保護(hù)膜。
在我們的眼睛表層也有一層膜,這層膜一旦有臟東西過(guò)來(lái)的時(shí)候,你就會(huì)癢。然后你會(huì)透過(guò)流淚想把臟東西排出體外。
人體的這層膜需要保護(hù),因?yàn)樗艽嗳?,很容易受到傷害,維生素E就是對(duì)這層膜起到非常重要的作用的一種營(yíng)養(yǎng)素。
一旦缺乏維生素E,你身體許許多多跟膜有關(guān)的部位都會(huì)受到損傷,最典型的就是婦女的子宮,卵巢,輸卵管,宮頸以及乳腺,因?yàn)檫@些腺體它的外表都是一層膜。一旦缺乏維生素E的時(shí)候,所有的跟膜有關(guān)的部位都會(huì)受到損傷,這種損傷可不是一般的損傷。
當(dāng)身體細(xì)胞表層的保護(hù)膜受到損傷的時(shí)候,毒素就很容易穿越細(xì)胞的膜,進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)部,從而影響DNA,當(dāng)細(xì)胞DNA受到破壞的時(shí)候,有可能就會(huì)產(chǎn)生癌癥,所以,很重要的就是補(bǔ)充維生素E,來(lái)保護(hù)身體的每一個(gè)膜組織。
維生素E,增強(qiáng)生育機(jī)能
維生素E對(duì)于整個(gè)生殖系統(tǒng)都有好處。比如不孕不育,習(xí)慣性流產(chǎn),死精少精。所以,維生素E又被稱為生育酚。
人的體內(nèi)缺乏維生素E,容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能,使卵泡增加,改善子宮內(nèi)部清潔環(huán)境的。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn),增加分泌,所以,想要有個(gè)健康寶寶的女人,一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。
很多夫妻去檢查身體的時(shí)候發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期不能夠受孕的原因,是因?yàn)槟蟹骄訑?shù)量不夠,或者品質(zhì)有問(wèn)題。所以,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),補(bǔ)充維生素E,可以提升精子的品質(zhì),因?yàn)榫又車残枰幸粚颖Wo(hù)膜。
另外,精子它需要有足夠的氧氣才能夠保持它的能量,而維生素E可以減少精子對(duì)氧氣的需求,所以補(bǔ)充維生素E,精子的活力就會(huì)大大增加,精子死亡的數(shù)量減少,這樣,對(duì)受孕就有很大的幫助。
而對(duì)于女性來(lái)說(shuō),如果缺乏維生素E,就會(huì)造成習(xí)慣性流產(chǎn)!因?yàn)槭芫岩彩怯幸粚幽ぐ?,一旦缺乏維生素E的保護(hù),脆弱的受精卵容易受到任何的一種因素的影響而導(dǎo)致流產(chǎn),不能形成胚胎。
所謂的內(nèi)分泌就是指,比如說(shuō):身體的腦下垂體,身體的腎上腺,身體的甲狀腺,身體的各種分泌荷爾蒙的腺體,這些腺體表層都是一層膜。缺乏維生素E的狀態(tài)之下,這層膜很容易被氧化,很容易被細(xì)菌破壞,被病毒破壞,所以,有了維生素E的保護(hù),就會(huì)使這層膜變成更強(qiáng)健,更堅(jiān)固,不容易受到迫害。
缺乏維生素E會(huì)造成周期不順,經(jīng)期癥候群,造成提早進(jìn)入更年期,這是因?yàn)檫@個(gè)荷爾蒙分泌不正常所引起的,然后也會(huì)造成傷口容易留下疤痕,造成凍瘡,斜眼,老化。
如果經(jīng)常有月經(jīng)疼痛,月經(jīng)來(lái)的時(shí)候有很多不適,不舒服的人,就需要補(bǔ)充每天大約20顆到40顆的維生素E,持續(xù)一段時(shí)間,直到糾正整個(gè)子宮內(nèi)膜增厚,子宮肌瘤,子宮出現(xiàn)病變的可能性。此時(shí),補(bǔ)充維生素E同時(shí)補(bǔ)充鈣鎂片,維生素B族,也要增加一定的量,對(duì)于月經(jīng)的疼痛有很好的預(yù)防作用。
對(duì)于男性而言,維生素E最重要的作用就是預(yù)防心血管疾病,腦部的老化,以及對(duì)生殖系統(tǒng),包括前列腺,膀胱的影響,維生素E對(duì)于防止前列腺炎,前列腺肥大都有非常重要的意義。
維生素E的其它重要作用,
維生素E,可以改善腎臟病的水腫,尿蛋白偏高,高血壓,貧血等癥狀。換一個(gè)角度來(lái)講,就是腎臟疾病的病人,正在洗腎的病人,尿蛋白偏高的病人,血壓不穩(wěn)定的病人,貧血癥狀的病人,補(bǔ)充維生素E都有一定的幫助。
維生素E可以增加肝臟的解毒功能,改善甲狀腺腫大以及碘不足所造成的突眼癥,改善腦下垂體,腎上腺,性腺等激素分泌,改善靜脈曲張等。
維生素E,還具有抑制血漿中癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用,也就是說(shuō)它可以對(duì)白血病有很好的一個(gè)抑制作用。
(內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)