硒和輔酶Q10在健康中是協(xié)同效應!“硒”屬于一種礦物質,它對人體最主要的就是抗氧
化,氧化損傷是衰老和疾病最根本的根源之一,硒是身體中抗氧化一些酶不可缺少的成分
,比如谷光甘肽過氧化物酶,硒除了抗氧化外還可以增強我們的免疫力,另外在預防糖尿
病、預防白內障、以及心血管疾病上面也有很大的作用,同時還可以幫助我們身體排毒解
毒,以及保護我們的肝臟!
我們人體呢在20歲時自身體內合成輔酶Q10達到頂峰,25歲之后開始逐年下降,35歲之后
開始下降的更明顯!當自由基來攻擊線粒體的時候輔酶Q10會奮不顧身的率先沖上去,讓
自由基把它先氧化掉,從而保護線粒體膜,那么它被氧化掉之后就轉化成氧化型也叫泛醌
型,當這個被氧化的輔酶Q10進入小腸以后,在這個時候小腸可以把它再吸收回來,把它
還原成泛醇型,在這個把已經氧化的輔酶Q10還原的過程中,硒是一個絕對不能缺少的物
質,硒在我們身體中,會有一種存在的形式叫硒蛋白TrxR1 ,這種硒蛋白中存在一種非
常獨特的氨基酸,叫硒代半胱氨酸,這個硒代半胱氨酸就是幫助輔酶Q10從氧化型還原成
還原型的一個重要物質!我們身體是一個奇妙的化工廠,每種物質都不是單獨存在的,它
們是相互之間都在互相作用的,像硒可以幫助輔酶Q10進行還原,而輔酶Q10同時又可以
幫助維生素C還原,而維生素C又可以幫助維生素E還原,所以說它是一個連鎖反應,當你
身體缺乏一種營養(yǎng),它會連帶著造成你身體中其他營養(yǎng)的缺失,當這些營養(yǎng)補充足夠時,
它們會對健康產生協(xié)同效應,也就是一加一大于二,硒的缺乏就會影響細胞獲得最佳的輔
酶Q10濃度,而反過來細胞必須有足夠的輔酶Q10水平,才能使硒達到它的最佳功能,關
于硒和輔酶Q10的協(xié)同效應,最著名的就是瑞典一個實驗,大家可以查閱相關資料!
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硒與輔酶Q10是協(xié)同作用!