国产亚洲精品第一页综合_美少妇自慰av无码日韩一区二区_日本在线观看中文_亚洲香蕉久久综合网_天海翼高清绝美裸乳图片_丁香五月天综合缴情网_免费国产精品男女日韩在线_中文字幕αⅴ无码高青在线_免费啪啪裸体网站观看_欧美人G交zzO另类特级

您好,歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司!

當(dāng)前位置:首頁 > 新聞動態(tài) > 健康知識 > 人體不能儲存硒,每天都在不斷消耗

人體不能儲存硒,每天都在不斷消耗

文章來源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間:2021-06-26 10:17:47

硒是人體必需的微量元素,在人體及動物體內(nèi)發(fā)揮著至關(guān)重要的基礎(chǔ)性作用,科學(xué)家們歷經(jīng)200多年研究發(fā)現(xiàn),硒對人類的生長、發(fā)育、代謝及免調(diào)功能等發(fā)揮著重要作用。
在很多人眼里,硒被當(dāng)成藥,認(rèn)為補(bǔ)硒是治病的,因而會有此一問:沒有病,身體健健康康的人需要天天補(bǔ)硒嗎?還是說補(bǔ)一段時間之后就可以不補(bǔ)了呢?
答案是健康人群也需要天天補(bǔ)硒。
人體不能儲存硒
每天卻在不斷消耗硒
補(bǔ)硒
人體不能儲存硒,也不能合成硒,卻每天離不開硒,又不斷地排出硒。
人體通過食物或者專業(yè)的補(bǔ)硒產(chǎn)品補(bǔ)充硒后,硒在人體小腸部位被吸收,進(jìn)而進(jìn)入人體各個組織和器官中,參與機(jī)體的各種生命活動。
這些生命活動不同程度地消耗體內(nèi)的硒,科學(xué)家們研究表明,硒的生物學(xué)半衰期比較短,它在人體內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時間約為11天,說明硒在機(jī)體內(nèi)的代謝非???,吸收久就被排出。
我們每天不斷地排出硒,尿液、糞便、汗液、呼氣、毛發(fā)等可以排出硒元素,男性體內(nèi)的硒,還有相當(dāng)一部分會通過精液排出體外。我國居民平均每天攝入的硒量為26-32微克,攝入量在世界范圍內(nèi)屬于較低水平,更需要補(bǔ)硒。
只有堅持補(bǔ)硒
才能持續(xù)受益
我們一方面在攝入硒,另一方面又在不斷地排出硒,所以,為了保持體內(nèi)硒含量的平衡,即使我們健康人群,也需要每天補(bǔ)硒,尤其對于缺硒或者慢性疾病人群,對硒的需求更多,更要堅持天天補(bǔ)硒。
中國硒研究第一人徐輝碧教授在談到硒時指出:如果人們能在整個一生從飲食中不斷得到足量的硒,就能持續(xù)有效地預(yù)防某些癌。如果一旦停止硒的補(bǔ)充,就會降低防癌能力。對一個健康人來說,即使在年齡較大的時候補(bǔ)充硒,仍然是有效的。(內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權(quán)所有:鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱:zzguiren@163.com 丨營業(yè)執(zhí)照國家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部