最近一段時間,小編經(jīng)常收到客戶這樣的問題:“你們的補硒產(chǎn)品可以一直服用嗎?服用多久才會有效果呢?” 其實,對于長期服用補硒產(chǎn)品的朋友來說,補硒畢竟是個需要長期堅持的事情,能否長期補充和服用多久才會有效果是大家最為關(guān)心的問題。接下來,小編就好好來跟大家說說這個問題。
為什么要每天補硒?
首先,從我們自身的硒代謝方面來說,硒是人體必需的微量礦物質(zhì)營養(yǎng)素,在人體內(nèi)無法自主合成,硒又遍布人體的各組織器官,參與機體的各種生命活動,需要經(jīng)過不斷的補充、吸收和消耗、排泄。所以,不管是健康人群還是疾病患者都適宜補充硒元素,健康人補硒可提高免疫力,疾病患者補硒可促進病體的康復,并且硒與藥物同服不沖突,還能起到降低耐藥性的效果。
補硒多久才會有效果?
基本上,這個問題每個補硒的朋友都會有疑問,這也是大家最為關(guān)心的問題。補硒產(chǎn)品吃多久才有效果,這個和自身體質(zhì)對硒的吸收有關(guān),有的人吸收好,可能一周就會感覺身體有所改善,有的人吸收不好,則需要的時間要久一些,撇開這個自身因素,大家還要看自己是否做到以下這幾點:
1、是否定量補充。
2、是否按照營養(yǎng)師或者醫(yī)生的指導服用。
3、是否堅持服用無中斷。
4、是否注意服用的時間和方式。
5、生活習慣及生活方式是否健康等。
大家都知道,硒在人體的生物學半衰期是11天,這表明硒代謝速度相對較快,能夠不斷被人體吸收利用代謝,因此需要不斷地進行補充,服用補硒產(chǎn)品不能三天打漁兩天曬網(wǎng),也不可隨意少服、暫停服用,更要摒棄熬夜、抽煙、喝酒等不良生活習慣,否則對身體無益,這也是我們一直強調(diào)終身補硒的原因。
只要堅持每天補硒,身體一定會用最好的狀態(tài)來回饋你。所以,小編提醒正在補硒的人群,一定要學會科學定量補硒,改掉生活中不良習慣,糾正補硒誤區(qū),這樣才能真正有利于身體健康。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當之處請聯(lián)系刪除)