礦物質(zhì)是我們身體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),它的種類(lèi)比較多,每一種都擔(dān)負(fù)著不同的作用。其中礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素硒,人體含量雖少,但卻作用巨大,參與著人體各種生理代謝活動(dòng),被稱(chēng)為“生命元素”。但是,人體一旦缺硒,就會(huì)影響全身健康,人體缺硒后會(huì)出現(xiàn)哪些情況呢?小編為大家簡(jiǎn)述:
人體一旦缺硒,會(huì)出現(xiàn)什么情況?
免疫力下降
硒可以說(shuō)是調(diào)節(jié)免疫力非常重要的部分,如果人體缺乏硒就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,很容易讓病菌進(jìn)入體內(nèi),機(jī)體抵抗病毒的能力自然就薄弱,感染高致病性病毒的可能性就會(huì)增大。生病的時(shí)間段跟正常人相比明顯要多很多,即便病情好了也會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象.
容易衰老
相信大家都知道維生素E具有非常不錯(cuò)的抗氧化效果,然而硒元素的抗氧化功能比維生素E還要強(qiáng)上500倍。研究表明身體中的含硒酶,如谷胱甘肽化物酶(含硒酶),若人體缺硒,勢(shì)必降低含硒酶的活性,抗自由基的能力就會(huì)降低,出現(xiàn)氧化的情況,人體就會(huì)變得特別容易衰老,而且要是細(xì)心就會(huì)發(fā)現(xiàn),很多老年人的滋補(bǔ)品里面,都會(huì)含有硒離子的成分。
肝臟疾病
在人體中,肝臟是含硒量最多的器官之一,多數(shù)肝病患者體內(nèi)均存在硒缺乏現(xiàn)象,缼硒越嚴(yán)重病情愈重。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究均表明,乙肝久治不愈與缼硒有很大的關(guān)系,肝病患者補(bǔ)硒有很好的效果。
其他疾病
人輕度或中度缺硒,征兆和癥狀并不明顯,但長(zhǎng)期缺硒,則會(huì)誘發(fā)多種疾病。研究表明,缺硒會(huì)直接導(dǎo)致心腦血管病、高血壓、糖尿病、胃腸道病、甲狀腺疾病、大骨節(jié)病、癌癥等40多種疾病,間接導(dǎo)致400多種疾病。
此外,研究表明,人體在缺硒的情況下,普通病毒的致病性會(huì)增強(qiáng)。例如柯薩奇病毒可使感冒患者出現(xiàn)沒(méi)有麻痹的、類(lèi)似脊髓灰質(zhì)炎的癥狀,如發(fā)熱和皮疹??茖W(xué)家已經(jīng)從克山病患者的血液和組織中分離出柯薩奇病毒,并證實(shí)克山病是由毒性變強(qiáng)的柯薩奇病毒引起的。其他病毒,如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒,都對(duì)缺硒有類(lèi)似的敏感性。
而硒在人體不能自主合成,需要我們不斷的從外界攝取,所以,為了避免自身缺硒,大家平時(shí)可以多吃含硒食物,或者選擇專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充硒的補(bǔ)硒產(chǎn)品,幫助快速補(bǔ)硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)