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老人血脂稠危害大,多補硒有助降血脂

文章來源:桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間:2018-09-05 11:02:04

老人血脂稠危害大,多補硒有助降血脂
  血脂稠是血液當中存在的甘油三酯、膽固醇等雜質(zhì)太高造成的,改善血脂稠的情況,需要清除血液當中的垃圾,尤其是老年人,而且血脂稠容易引發(fā)血栓、心腦血管疾病等,所以一定要注意日常調(diào)理,研究表明適當補硒,可幫助減低血脂粘稠度。
據(jù)《中國成人血脂異常防治指南》顯示,我國有近一半成人血脂異常。而血脂異常是心血管疾病的高危因素,因此一旦出現(xiàn),應該立即采取有效手段加以控制,才能阻止并發(fā)癥的發(fā)生。
老人血脂稠的危害
老人血脂稠危害大,多補硒有助降血脂
血脂稠是導致高血壓、冠心病、腦血管病等疾病的重要誘因,但血脂高并不是一定會得這些疾病,長期血脂高可使血管彈性降低、硬化、狹窄,甚至血黏度增高,微小血栓形成。這個過程是一個慢性、積累性的過程,當這種改變發(fā)展到一定程度時,才會導致疾病的發(fā)生。
血脂稠嚴重的話會把血管堵塞,使血液流得緩慢,嚴重時血液會流通不暢。這些現(xiàn)象如果發(fā)生在下半身,會出現(xiàn)下身骨頭壞死;出現(xiàn)在腎臟會引起腎功能衰竭;發(fā)生在心臟附近,會出現(xiàn)冠心病等等。
硒元素與血脂的關(guān)系
李愛陽等(1997, 1999)研究中檢測血脂指標變化時,發(fā)現(xiàn)硒可降低血清膽固醇含量,降低低密度脂蛋白含量,同時提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有將血液中的膽固醇轉(zhuǎn)運到肝臟進行降解和排泄的功能,血液中高密度脂蛋白高,膽固醇含量自然降下來了。
王福娣等(1997)專門研究了硒對血脂及脂肪肝的影響,結(jié)果發(fā)現(xiàn)在高血脂的情況下補硒,可明顯降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋由水平,同時明顯提高高密度脂蛋白水平。
小編提醒,血脂稠與飲食的關(guān)系最為密切,在飲食和生活習慣一定要特別注意,飲食低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食,另外,戒煙戒酒,控制體重,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的飲食和起居習慣,早睡早起避免熬夜,保持良好的心情,避免情緒激動,這些都有助于降低血稠。
另外,通過食療的方法補充硒元素是一條途徑,如果食補難以滿足日常的補硒需求,特別是一些患病的人群,可以搭配服用相應的補硒產(chǎn)品進行補充,但是要遵循醫(yī)生的囑咐,切勿盲目補硒。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當之處請聯(lián)系刪除)
 

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