国产亚洲精品第一页综合_美少妇自慰av无码日韩一区二区_日本在线观看中文_亚洲香蕉久久综合网_天海翼高清绝美裸乳图片_丁香五月天综合缴情网_免费国产精品男女日韩在线_中文字幕αⅴ无码高青在线_免费啪啪裸体网站观看_欧美人G交zzO另类特级

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態(tài) > 新聞資訊 > 常吃補硒食物逐漸改善胃病

常吃補硒食物逐漸改善胃病

文章來源：rainbow-tech.net.cn發(fā)表時間：2018-04-25 16:35:54

得了胃病不是什么可怕的事兒，只要堅持養(yǎng)胃、常吃養(yǎng)胃食物、飲食和生活習慣規(guī)律等，是可以慢慢改善胃病的。胃病是常年的飲食不規(guī)律，胃痛不去看，長年累月積累而來的，胃病靠的是“三分治，七分養(yǎng)”，常吃補硒食物逐漸改善胃病。
養(yǎng)胃秘訣
一、養(yǎng)成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，可多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
硒與胃部病變密切相關(guān)，其主要原因是由于硒具有強大的抗氧化功能及免疫調(diào)節(jié)功能。體內(nèi)硒水平的降低，會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定，黃嘌呤氧化酶在應急情況下會持續(xù)升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變。低硒是導致胃部疾病的一個重要因素。硒對各種胃部疾病的治療和預防癌變的發(fā)生有一定作用。硒是一種天然抗氧化劑，能有效抑制活性氧生成，清除人體代謝過程中所產(chǎn)生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜壞死，促進粘膜的修復和潰瘍的愈合，預防癌變，所以，每天服用一定量的硒將有助于慢性胃病患者控制病情，緩解胃病癥狀。
日常食用的蔬菜中薺菜、蘆筍、豌豆、大白菜、南瓜、番茄、蘑菇等含硒量都比較高，含硒量食物的規(guī)律是：含蛋白質(zhì)高食物要高于含蛋白質(zhì)低的食物。正常來說，中國成年人每日食物外補硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外補硒50微克或75微克以上。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營業(yè)執(zhí)照 丨國家公安機關(guān)標志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部