国产亚洲精品第一页综合_美少妇自慰av无码日韩一区二区_日本在线观看中文_亚洲香蕉久久综合网_天海翼高清绝美裸乳图片_丁香五月天综合缴情网_免费国产精品男女日韩在线_中文字幕αⅴ无码高青在线_免费啪啪裸体网站观看_欧美人G交zzO另类特级

您好,歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 新聞動(dòng)態(tài) > 新聞資訊 > 維生素B,你應(yīng)該這么用

維生素B,你應(yīng)該這么用

文章來(lái)源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間:2024-07-18 16:03:34

眾所周知,維生素B可以緩解很多小毛病,但是B族維生素有很多,如維生素B1、B2、B6、B12……到底該吃哪個(gè)?
 
1、維生素B1——腳氣病、神經(jīng)炎
 
維生素B1又稱(chēng)硫胺素,是體內(nèi)多種代謝所需要的重要輔酶之一。維生素B1的缺乏可可引起體內(nèi)脂質(zhì)和糖類(lèi)的代謝障礙,主要表現(xiàn)疾病包括腳氣病、消化系統(tǒng)疾病等。腳氣病常表現(xiàn)為周?chē)窠?jīng)病、肌肉無(wú)力、感覺(jué)異常、下肢麻痹、癱瘓、食欲缺乏、心臟擴(kuò)大、疲倦乏力。
 
推薦補(bǔ)充食物:谷物、蛋黃、牛奶、番茄、瘦肉等。
 
2、維生素B2——口角炎、唇干裂
 
維生素B2又稱(chēng)核黃素,是參與蛋白質(zhì)和氨基酸的兩種輔酶的重要組成成份,具有促進(jìn)細(xì)胞、毛發(fā)、皮膚發(fā)育和生長(zhǎng)的作用。維生素B2的缺乏首先表現(xiàn)在皮膚,可引起嘴唇干裂、口角炎、脂溢性皮炎、舌炎、角膜炎、結(jié)膜炎、白細(xì)胞減少等。
 
推薦補(bǔ)充食物:動(dòng)物肝臟、動(dòng)物腎臟、蛋、奶、大豆等。
 
3、維生素B3——調(diào)血脂、糙皮病
 
維生素B3現(xiàn)在多稱(chēng)為煙酸,為體內(nèi)所需輔酶的必要組成成份,參與體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝、葡萄糖能量轉(zhuǎn)換、甘油的形成等多種代謝活動(dòng)。煙酸的缺乏可表現(xiàn)出糙皮病、食欲減退、生長(zhǎng)緩慢、皮炎、腹瀉、貧血、癡呆等多種疾病,同時(shí),煙酸因具有較強(qiáng)的血管擴(kuò)張作用和調(diào)血脂作用,被用于治療多種心血管疾病,如冠心病、高血脂等。
 
推薦補(bǔ)充食物:動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)等。
 
4、維生素B5——乳糜瀉
 
維生素B5又稱(chēng)泛酸,參與體內(nèi)多種代謝,促進(jìn)糖、脂肪、氨基酸中的乙酸分解,同時(shí)也是多酶復(fù)合物脂肪酸合酶的組成成份。因自然界廣泛存在,所以泛酸不容易缺乏。臨床上使用的是泛酸鈣,如可用于治療乳糜瀉。
 
推薦補(bǔ)充食物:肉類(lèi)、動(dòng)物肝臟、心臟等。
 
5、維生素B6——神經(jīng)炎、妊娠嘔吐
 
維生素B6是多種酶的輔酶,在蛋白質(zhì)代謝、神經(jīng)遞質(zhì)合成等過(guò)程中有著重要作用,維生素B6的缺乏可導(dǎo)致神經(jīng)紊亂、失眠、唇干裂、舌炎、口腔炎等多種疾病。臨床上可用于治療多種疾病,如維生素B6缺乏癥、神經(jīng)炎、妊娠嘔吐、肝病的輔助治療、白細(xì)胞減少癥等。
 
推薦補(bǔ)充食物:肉類(lèi)、谷物、堅(jiān)果、蔬菜等。
 
6、維生素B12——周?chē)窠?jīng)病
 
維生素B12又叫鈷胺素,是唯一含金屬元素的維生素。維生素B12能夠增加葉酸的利用率,促進(jìn)核酸和DNA的形成,同時(shí)也是神經(jīng)髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份。維生素B12的缺乏可導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血和周?chē)窠?jīng)病變。
 
推薦補(bǔ)充食物:乳制品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。
 
7、葉酸——預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)畸形
 
葉酸也稱(chēng)維生素B9或維生素B11,可形成多種輔酶,參與體內(nèi)多種代謝,是DNA和RNA的的重要組成,為機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必須的物質(zhì),與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟。葉酸缺乏時(shí),可引起巨幼紅細(xì)胞性貧血。葉酸可用于預(yù)防新生兒出生缺陷、治療巨幼紅細(xì)胞性貧血、同型半胱氨酸升高的高血壓等疾病。
 
推薦補(bǔ)充食物:綠色蔬菜、水果、肝臟等。
 
 
 
 
 
(內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除) 

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話(huà)

0371-60999408

版權(quán)所有:鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話(huà) 0371-60999408 丨 公司郵箱:zzguiren@163.com 丨營(yíng)業(yè)執(zhí)照國(guó)家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1

回到頂部