養(yǎng)肝排毒,肝臟是我們身體的重要器官,也是較為脆弱相對容易患病的器官。但很多人都不知道要如何判斷自己的肝是否健康。但殊不知我們身體的種種表現(xiàn)已經(jīng)再給我們信號,在為我們敲警鐘。
當我們肝出現(xiàn)問題會為我們生活帶來諸多困擾,比如:
1. 長期失眠
2. 睡覺的時候說夢話、磨牙
3. 白天嗜睡、睡很久才醒
4. 食欲不振,心煩氣亂
再來說一下,我們同樣擔心的---未老先衰
隨著年齡的增長,變老是我們不可逆的事實。對于大多女性更是害怕過早衰老,從而使用大多的化妝品或營養(yǎng)品。但其實化妝品中 都會含有鉛,如果長時間的使用,對皮膚的傷害也是不可避免的。而營養(yǎng)品更多時候也起到了無功無過的作用。
那究竟怎么做,才能養(yǎng)肝排毒,延緩衰老呢
目前世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)學會推薦一種微量元素,它不僅可以養(yǎng)肝排毒還可以延緩衰老。那就是微量元素硒。硒元素具有解毒排毒的作用,因此適當?shù)难a硒可以抵抗鉛的毒性,減少含鉛化妝品中的毒性,從而保護皮膚,抗氧化以減緩變老的速度。而微量元素硒對人體的作用,最初就是從證實硒對肝臟又很強的保護作用而發(fā)現(xiàn)的。因此補充微量元素硒,對保護肝還是有一定的權威性。
因此,為了我們的身體保護肝的健康,為了減緩衰老保持年輕,我們?nèi)粘I钪袛z入一定量的微量元素硒是十分必要的,注意保護肝臟健康,保護我們的身體。
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