現(xiàn)代生活節(jié)奏快，霓虹彩燈，車水馬龍，無不體現(xiàn)著經(jīng)濟的發(fā)達。隨著生活的水平的不斷提高，我們的生活也變得豐富多彩，雖然多了熱鬧非凡，也多了健康隱患。
細數(shù)危害肺部健康的不良現(xiàn)代習(xí)慣
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01燒烤和廚房油煙
燒烤食物對肺部健康有著很大的威脅，高溫烹調(diào)的燒烤食物會產(chǎn)生雜環(huán)胺，雜環(huán)胺是一類化合物其中包括氨基咔啉都有致癌的作用，當(dāng)溫度從200度-升到300度的時候，雜環(huán)胺的生成都會隨之升高，所以，頻繁食用高溫的燒烤食物可能引發(fā)肺癌。另外，長期吸入廚房油煙也會增加肺癌風(fēng)險。
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02吸煙
這個自然不用多說，吸煙對肺部造成的危害已經(jīng)是世界公認的真理，煙草中不僅富含各種毒素，甚至還有輻射物。因此，長期吸煙者的肺部都不健康，而且這其中有相當(dāng)一部分會死于肺癌等肺部疾病。當(dāng)然，有一些幸運的人可能不會患上肺部疾病，但他們?nèi)杂锌赡芩烙谟晌鼰煂?dǎo)致的其他疾病。
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03現(xiàn)代環(huán)境污染
隨著人類文明的不斷進步，環(huán)境污染的問題也就隨之產(chǎn)生。這些環(huán)境污染包括汽車尾氣、工業(yè)污染、室內(nèi)裝修等，就像前面所說的霧霾其實就是科技進步附送的禮物，而羊毛出在羊身上，我們自己造成的污染，遲早是要自己去享受的！
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04情緒因素
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活導(dǎo)致人們的壓力很大，心情郁悶。俗話說：憂傷肺，喜勝憂。事實上，愉悅的心情確實能夠起到宣肺養(yǎng)肺的作用。因為笑能帶動全身運動，尤其是能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展，可以吸收更多的氧氣進入身體，從而消除疲勞，驅(qū)除抑郁，解除胸悶，恢復(fù)體力，而憂傷只會讓肺氣不順，產(chǎn)生疾病。
學(xué)會珍“硒”你的肺！
如何才能在現(xiàn)代生活的威脅下，保護您的肺部呢，當(dāng)然是補充硒元素，這是因為硒元素是養(yǎng)護肺部健康的最好營養(yǎng)。
排除和消解有害毒素
現(xiàn)代生活導(dǎo)致我們經(jīng)常會吸入一些含有重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的顆粒物。硒作為帶負電荷的非金屬離子，在生物體內(nèi)可以與帶正電荷的有害金屬離子相結(jié)合，形成金屬硒蛋白質(zhì)復(fù)合物，把能誘發(fā)病變的有害金屬離子直接排出體外，消解金屬離子的毒性，起到解毒排毒的作用。
重建免疫機制，提升機體抵抗力
硒可以增強人體的體液免疫功能、細胞免疫功能和非特異性免疫功能，從而快速修復(fù)被擊垮的纖毛防御體系，增強巨噬細胞的活性，讓人體呼吸道的免疫機制變成無懈可擊的堅固防線。
超強抗氧化，清理血管，預(yù)防心腦血管疾病
硒的超強抗氧化力可以清理血管內(nèi)的自由基，將引發(fā)心腦血管病的因素預(yù)先去除，徹底斷絕自由基對肺部健康形成破壞作用！(內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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