如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題,那么毒素?zé)o法及時(shí)排出,時(shí)間一長(zhǎng),肝臟就會(huì)向脂肪肝、肝硬化、肝癌發(fā)展,給身體健康埋下隱患。但是很少有人知道,肝臟毒素積累過(guò)多會(huì)引發(fā)乳腺增生,所以,生活中,我們需要幫助肝臟排毒,減少病害的產(chǎn)生,而通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)硒可幫助肝臟排出毒素。
肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后,變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。對(duì)于乳腺來(lái)說(shuō),它屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞,一旦肝經(jīng)中有毒存在,乳腺增生隨即產(chǎn)生,尤其在經(jīng)血即將排出時(shí),會(huì)因氣血的充盛,變得脹痛明顯。特別是女性必須要注意,當(dāng)月經(jīng)前有乳房疼痛的情況發(fā)生時(shí),應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
另外,肝不好的話,就對(duì)雌激素的滅活能力降低,體內(nèi)激素水平升高,就有可能導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)病。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),肝氣淤滯也是導(dǎo)致乳腺疾病的主要原因之一。所以肝臟疾病與乳腺疾病是有關(guān)系的,而且關(guān)系還很大。
適當(dāng)補(bǔ)硒幫助肝臟排毒素,遠(yuǎn)離疾病威脅
我們都知道,肝臟號(hào)稱是人體第一大“硒庫(kù)”,我們提倡肝不好的人尤其需要補(bǔ)硒。元素硒通過(guò)增強(qiáng)谷胱肽過(guò)氧化物酶的生物活性,提高肝細(xì)胞抗氧化能力,清除肝臟有害物,加快脂質(zhì)的分解。臨床研究表明,肝病患者適當(dāng)補(bǔ)硒能明顯改善酒精肝、脂肪肝等肝病患者食欲不振、乏力嗜睡等癥狀,還能降低甲、乙型肝炎、肝硬化等的發(fā)病機(jī)率。
生活中我們?nèi)绾窝a(bǔ)硒?
吃什么補(bǔ)硒?首先,得知道硒元素可從哪些食物中攝取。一般來(lái)說(shuō),動(dòng)物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大約數(shù)十倍左右),而且吸收比較好,尤其是海產(chǎn)品(牡蠣高居榜首),動(dòng)物內(nèi)臟也是很好的補(bǔ)硒食物(如果沒(méi)有“三高”的話),緊接著是蛋類、肉類,普通的植物性食物含硒量通常很低,幾乎可以忽略不計(jì)。
并且肝病患者體內(nèi)嚴(yán)重缺硒,需要大劑量的硒250-350微克,食補(bǔ)是無(wú)法滿足機(jī)體所需的,該怎么辦?可搭配服用相應(yīng)的硒產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充,目前市面上主流的補(bǔ)硒產(chǎn)品包括麥芽硒、酵母硒、海藻植物硒等,綜合安全性、吸收率、營(yíng)養(yǎng)性等方面的考慮,比較推薦深海藻類直接提取的海藻植物硒。
但是肝病患者補(bǔ)硒要適量,切勿盲目補(bǔ)。如果選擇硒片來(lái)補(bǔ)硒的話,最好看清每片的含硒量,并在營(yíng)養(yǎng)師的推薦下結(jié)合自身身體狀況,進(jìn)行定量長(zhǎng)期補(bǔ)硒,才會(huì)有好的效果。(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)