目前世界上的人口每年以2千萬的速度死亡,其中40%以上死于心腦血管病,也就是說,每年約有800萬——1000萬人死于動(dòng)脈硬化所引起的心血管病和腦中風(fēng)。我國每天因心血管病死亡9590人,每10秒就有1人死于心血管病,每5例死亡中就有2例死于心血管病。動(dòng)脈粥硬化已經(jīng)成為危害健康的頭號殺手,預(yù)防需補(bǔ)硒。
預(yù)防動(dòng)脈粥硬化需補(bǔ)硒
以脂質(zhì)代謝紊亂為特征的動(dòng)脈粥樣硬化(AS)是老年心血管系統(tǒng)退行性病變,同時(shí)又是冠心病等多種心腦血管疾病的病理基礎(chǔ)。AS被認(rèn)為與衰老在脂質(zhì)過氧化機(jī)理上有一定的相關(guān)性。
臨床觀察表明,中老年人血清中硒與膽固醇(TC)及低密度脂蛋白膽固醇(LDL—C)呈明顯負(fù)相關(guān)性。AS患者血漿LPO與TC、甘油三酯(TG)含量呈正相關(guān)。缺硒是導(dǎo)致心肌病、冠心病、高血壓等心血管疾病高發(fā)的重要因素。而補(bǔ)硒不僅可以減少心血管疾病的發(fā)生,改善癥狀,還可以提高抵抗疾病的能力。補(bǔ)硒可保護(hù)缺氧的心腦細(xì)胞,保護(hù)心肌和血管內(nèi)壁細(xì)胞,減少外周血管的阻力,防止心肌纖維化,改善心室收縮和舒張的功能。
因此可以通過補(bǔ)硒,降低因動(dòng)脈粥樣硬化引起的相關(guān)疾病。心腦血管患者每天補(bǔ)充硒元素,可有效補(bǔ)充人體每日所需硒元素。
除了要補(bǔ)硒,動(dòng)脈粥硬化患者在飲食方面也要注意,禁煙酒,避免過高鹽高脂飲食,少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油等和動(dòng)物內(nèi)臟中的肝、腦、腎、肺等。多食維生素C以及維生素B6水果和蔬菜可起到防治動(dòng)脈硬化的作用。(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)